Au top!

Ca me paraît beaucoup deux biscuits et 2 tranches de pain perso pour un petit dejeuner

super pour la pesée
par contre j'avoue que tu nous a fais un petit dej de compétition la!!! LOL

Lol moi sa ne me choque pas , enfin maintenant que vous le dites peut être mais le Week end je peux le faire
Après peut être que sur le reste de la journée ca va le faire.

Oui c'est vrai je me suis dit je vais faire du sport alors j'ai mangé beaucoup pour pas être fatigué j'ai mal calculé car je suis blindé

Pas grave de temps en temps il n'y a pas de mal !!
Et le sport à compenser no stress!

je pense que ce qui t'a blindé aussi c'est fromage blanc et yaourt car quand ça tombe dans l'estomac pfffiou
j'espere que tu va réussire à faire ton sport malgré tout LOL

Bien pour la pesée mais effectivement petit dej de compet tu vas l'éliminer au sport

Alors pour le sport j'ai eu le temps de le faire
pour le déjeuné 1 tranche de salami dinde fumer une pomme de terre cuite au four et un peu de légumes et un verre de jus multi-vitamines et une poire

Top ton repas Et top pour le sport

coucou Imi Kyana a raison tuo est au top bonne fin aprés midi

Merci les filles je crois que je vient de foiré ma journée j'ai mangé 8 biscuit belvita et une petite madeleine au chocolat j'arrive pas a résisté ou belvita je vais plus les achète et pour mon dècere une soupe au courgette :p

Aie! En effet 8 belvita c un peu bcp... C'est vrai qu'ils sont bons c gâteaux, si tu n'arrives pas à résister vaut peut être ne plus en acheter ...
C'est marrant tu prends la soupe à la courgette en dessert lol?

Bonjour Alors les filles hier soir et fini en catastrophe j'ai mangé une assiette de spaghetti bolognaise à 22:30
et comme j'ai dit je commencé le jeun aujourd'hui
pour la pesée 72.0 j'ai pris 100g mais ça conte pas vraiment car normalement je me pèse à 9:00 alors je vais plus me pèse jusque mardi prochain pour voir les résultat
pour le petit déjeuner 2 tranche de pain brun grille 10g de chocolat à léger qui fait 148 calories par 30g
et un verre de thé et une poire et voilà

Coucou!
Je trouveque +100g après ta journée d'hier , ce n'est pas si catastrophique !Après tant que tu t'ai pesée à jeun , elle est bonne, sinon bonne initiative de mettre la balance de coté , sa ne peut que te faire du bien !
Bon début de journée .