Faut prendre du cent pour cent pur jus et tu peux en prendre le matin à la place d'un fruit (150 ml)

Après si tu préfère un jus à un fruit tu peux

Enfait je préfère les fruits frais c'est moi qui les prépare comme le jus de fraise ou le jus d'orange betrav ou le jus de citron ce que je prends souvent

c'est très bien dans se cas alors

Salut les filles cette après midi j'ai complètement craqué j'ai pas arête de manger 15h j'ai pris 4 belvita et 2 barre de céréale et à 16 h j'ai pris 3 tranche de pain brun et avec du salami de poulet fumer et du fromage blanc 0 % et 4 ou 5 biscuits ( Maria) si vous counesse j'ai l'envi de vomir tellement j'ai mangé
je sais pas ce qu'il m'a prie j'arrivé pas à me contrôle

Allez ça arrive
J'espère question mal de ventre va vite passer
Tu avais faim ou juste une compulsion??

bonjour Imi
ca va aller c'est une pulsion , c'est pas facile a controler, moi ca m'arrive souvent
t'inquiete pas
bonne fin aprés midi

Je sais pas kayana je crois que les deux aux même temps j'Avé ça avent de commencé mon rigime je commence à déprimé

Déprime pas!!

Au début les mauvais démon sont encore là et c'est un dur travail pour les supprimer... Jusque là tu as bien gérer...

On oublie pour cette fois et continue comme dhabitude!!!

Né déprime pas !!!!! Maintenant ce qui est fait est fait, on ne peut pas revenir en arrière (enfin si l'une de vous à la recette je la veux bien!!!).

Tout ce qui compte maintenant c'est que tu te reprenne en main.

Enfait les filles ça fait longtemps que je vais pas vraiment bien et je fait semblent j'ai pas d'amis à qui je peux raconte mes problèmes c'est vous mes seul amis je sais que en se connecter pas mais bon je vous trouve génial

Tu as assuré jusqu'à présent, ça peut arriver à tout le monde de craquer surtout qd le moral ne suit pas. Le tout c de se reprendre et de se secouer pour ne pas se laisser aller. Pas tjs facile de parler de ses pb même à ses amis, mais si ça peut te faire du bien d'en parler ici n'hésite pas J'espère que ça ira vite mieux

Un craquage ça arrive et puis il me semble que ça ne t'arrive pas souvent en plus...donc no stress mnt c'est fait le plus embêtant dans l'histoire c'est que maintenant tu as mal au ventre...J'espère que ça ba aller.
Pour ton moral même si ce n'est que virtuel on est toute la pour toi

Courage ma belle...
Il me semble que tu viens d'emménager c'est ça?? Près de la région parisienne??

Perso ça m'arrive d'y aller donc si tu veux on pourrait se voir quand je viens un après midi ou un truc du genre...
Je ne sais pas si tu travaille et comment tu travailles mais mon chéri rentre tard quand il bosse donc bon...

Merci les filles c'est gentille kayana mais ça fait 8 ans que je suis en belgique avent j'habités au maroc tout ma famille et reste la bas et c'est très dur de vivre sont ça famille et en plus je m'entend pas bien avec mon mari c'est le plus dur parfois je regrette mais bon c'est la vie

Oh je mélange... Désolé tu es ou en Belgique??