Si je mange juste une soupe de 200kcal le soir ça devrait le faire.. entre ce matin et ce soir ça me fait 400kcal... donc sans en faire trop mais en me faisant plaisir tut de même ça devrait être bon....

Oui ma belle pas de stress et tu as le droit de te faire des plaisir !!
Allez profites et pense moi j'en ai tellement envie

Au top la pesée

Alors ce midi :
143 kcal de charcuteries ( 2 bacon, 2 viandes de grison, 30gr de jambon fumé)
1 grosse pomme de terre (160 kcal env.)
5 fromages à 82 kcal (410 kcal)
2 endives (15 kcal)

Soit un repas à 728 kcal.

Je trouve que tu as tres bien gérée et rajouter a ton dîner et ton petit déjeuner !
Tu sera a une journee de 1200kcal ce qui est tout a fait normal !
Cest ce que je fait tous les jours perso
Jespere que tu t'ai bien régaler en tout k !

Raclette bien gérée je trouve

Super bien géré et j'espère que tu as apprécier

Goûter : 4 belvita.
Cet aprem on a continué à enlever la tapisserie.
Je viens d'apprendre que la maison de ma cousine à brûlé hier, et bien brûlée vu que même le toi c'est effondré...

Et on a un copain qui vient d'arriver... donc apéro, je ne sais pas encore quoi

Merde pour la maison de ta cousine !
Jespere que personne n'est blessee
Bon goûter !

Ils n'étaient pas à la maison, ce qui explique pourquoi elle est tellement brûlée.

Apéro 2 porto et des bâtonnets de concombre.
Repas : tagliatelles à l'ail des ours, avec 100gr de lardons, 1 boîte de concentré de tomate, une boîte de champignons, 20 cl de crème fraîche. Ça nous fait 6 parts.

Soit un repas à environ 240 kcal.
Donc une journée à 1300 kcal.

Oh pas cool pour ta cousine... On a beau dire que "tant qu'il n'y a pas de blessé c'est le principal", un incendie est tjrs terrible...

Super ta journée, même avec l'apéro improvisé t'as géré

j'espère que ca va aller pour ta cousine
tu gères bien tes repas c'est top

Je voulais voir le nombre de calories je prenais dans une journée standard.... et du coup elle n'a rien de standard!!!!
Je trouve que j'ai assez bien géré, mais on verra le résultat demain matin à la pesée officielle !

Je trouve aussi que tu as très bien gérer !
Alors cet pesée???

121 tout rond....soit une perte de 200gr par rapport à la semaine dernière.... je comprend rien à mon corps.
Je trouve que ça ne va pas assez vite!!!

Ce matin : 6 fines craquottes avec un peu de beurre et un jus de pomme.