Salut les filles
Alors voilà, j'ai enfin fait des démarches pour perdre du poids, j'ai vu une diététicienne je commence mon rééquilibrage alimentaire demain !
J'ai 18 ans, je fais actuellement 74 kg pour 1m70, je n'avais jamais atteint ce poids. S'en est trop, je me sens mal dans ma peau et suis complexée donc pas de copain, pas de plage avec les amis...
Je suis donc venue pour la première fois sur un forum pour trouver de la motivation pour perdre 10 kg !!
Au plaisir de vous lire

Bonsoir et bienvenue sur le forum!

C'est bien que tu te sois motivée pour en finir avec ces kilos en trop qui t'empêchent de profiter comme tu devrais de ta jeunesse!! Tu trouveras ici tout le soutien et la motivation dont tu auras besoin pour avancer et ne pas te décourager.
Ta diététicienne t'a donné un programme particulier?

Bienvenue
Tu m'as lair motivée et c'est bien que tu sois suivi par une diet
Tu verra les 10kilos vont vite s'envoler et tu te sentiras de nouveau bien dans ton corps et pourra enfin vivre ta vie comme tu le souhaite

Alors plus de jus de fruit et céréales, je dois manger des fruits 3 fois par jour, légumes, crudités, féculents et poissons (je suis végétarienne) et du sport 3 fois par semaine ! Ca va etre difficile de trouver du temps mais je vais y arriver ! En tout cas merci les filles et n'hésitez pas si vous voulez du soutien je suis là !

Bienvenue ici

Bienvenue à toi !
Je serais ravie de te suivre

Salut
Même poids, même objectif (+ ou -) ^^
On va pouvoir se suivre

Le matin tu manges quoi ?

Bienvenue

Merci les filles
Le matin c'est chocolat chaud avec 4 biscottes au blé complet, confiture, de l'eau et un fruit.
Super tu peux m'envoyer un mp si tu veux

bienvenue à toi et au plaisir de te suivre