Ce soir : une cuisse de poulet sans la peau avec un bol de soupe + une pomme .

Ce sera donc une journée parfaite

Merci ma belle , ça laurais était sans l'écart mais pas grave
Je ne suis pas sortie j'aurais pus faire pire !!

Euh l'écart? ?? Tu parle de la moitié du pain au choco? Non parce que c'est pas un écart ça! !!

On peut pas vmt dire que c écart , c déjà TT petit et tu n'en a pris que la moitié. Moi je trouve que ta journée est parfaite!!!

Lol oui
Ça reste calorique comme même
En plus j'aime pas ces pains au chocolat industriel !! Sa n'a pas de goût !!
J'en ai marre d'enchaîner des écarts sans réel plaisir mdr !

Est ce que vs prenez qqch dans votr e sac en cas de faim les filles? Moi maintenant je le fais et qd jai un petit creux pr éviter de craquer sur qqch qui n'est pas bon pr moi ou sur qqch que j'apprecierai que moyennement bah jsors mes biscuits régime comme je les appelle.

Les pains au choco industrielle sont beaucoup moins calorique que ceux de la boulangerie et ce n'était que la moitié donc c'est pas un écart! !!
Crazyli moi j'ai quelque chose dans mon sac seulement quand je bosse car sinon en regle général a l'heure du gouter je suis chez moi le week

Pareil pour moi ma belle jai toujours quelque chose dans mon sac mais la semaine , les wd cest la tentations H24
Sinon pour le pain chocolat tant pis cest fait !!!

Jsuis sûre que ça n'aura aucune incidence, ce n'est pas un écart, après je peux comprendre que tu regrettes d'autant plus que tu n'as pas vmt apprécié mais sérieusement, ça doit faire 2, 3 bouchées c rien du tout!!!

Faut que je t'avoue qqch...Samedi soir j'ai croqué une bouché du panini nutella de mon homme ^^
Et ça ne m'a pas empêché de voir du moins sur ma balance Te fait pas de bile pour ça
Le reste de ta journée était bien, vas te coucher avec des pensées positives

j'espère que ton moral va vite aller mieux ça commence à durer tout ça !! _a ne vas pas!!

des fois c'est pas évident et quand le moral est pas là c'est pas facile de gérer niveau nourriture et pourtant tu le fais à merveille allez zeen
vendredi on va se faire une soirée tranquillou ça va te faire du bien

Coucou les filles!

Juju: merci ma belle pour ton MSG et tes encouragement !!

kyana: de retour, ça fait un bien fou
Oui le moral va mieux , merci. j'ai profiter de ma journée hier pour faire un grand ménage à la maison , j'ai changer les rideaux du salon , bref sa ma fait du bien. Je laissé toujours ça trainé donc à la longue se fut pas top !! Et oui j'ai hâte d'être à ce fameux vendredi, sa va me faire du bien une sortie entre fille !!

Sinon ce matin pas de pesée , je reprend mes objectifs CAD désintox de la balance arrivé à ce stade! (en plus de ça hier j'ai craquer sur deux pépito !).

Petit déj: 4 belvita .

bon je suis contente que le moral aille mieux et avec la soirée de vendredi tu vas être reboostée à bloc!!!
sinon trés bon petit dej et trés fière que tu continues la désintox

Oui c'est sûr que sa tombe à pic cet soiré! J'ai besoin de me changer les idées loin de la maison ..
Merci ma belle, j'espère tenir !!