Hier je me suis remise plus que sérieusement au régime. Du coup je n'ai fais aucun écart.

Au p'tit déj' j'ai mangé : 1 café au lait - 80g de pain - 40g de fromage

Midi : Concombre - Vermicelle - Brocolis - Viande - Yaourt nature - compote - un peu de pain

Soir : Potage - brocolis - viande - yaourt nature et un peu de pain

Quand je sens que je vais craquer sur du sucré, mon petit truc c'est de me brosser les dents ou encore mieux de boire du coca-cola ligth qui est sans sucre.

Ce matin j'ai mangé pareil qu'hier. J'espère pouvoir continuer comme ça jusqu'à la fin de mon régime.

J'espère que vous m'aiderez à rester motivée.... lol

Bonne journée et bon courage à toute.

Tu as perdu 200g en une journée?
C bien, imagine sur la semaine!!

Allé continue, tu es bien parti COURAGE.

Oui j'ai perdu 200g en 1 journée.

Merci de m'avoir répondu c'est gentil.

Super, je sens que tu es de nouveau motivée alors courage ...
continue et après les grammes ce seront les kilos qui s'envoleront !
Bise
Lilou

Merci ENORMEMENT et du FOND DU COEUR pour tout vos encouragement. C'est grâce à vous si je retrouve de nouveau la motivation. C'est tellement dur de se battre toute seule contre ses kilos heureusement que vous êtes là pour m'aider et me soutenir....