Merci doudou, et oui j'ai mangé le gratin et une pomme.

Ce matin -300g comparé à hier. Jus de fruit et 4 gâteaux style Belvita mais avec un peu plus de calories.

Tu as très bien fait !!!
Et vu ta perte tu as la réponse à ta question!!
TU AS FAIT UNE JOURNÉE AU TOP!!
Encore bravo
et bon début de journée!!

Félicitations pour ta perte

Ce midi queue de lotte avec épinard et 1/2 tomate provençale et un morceau de pain (env 20g) et en dessert une mousse fraise cerise (beaucoup trop sucrée).

Hello, ça descend par ici, cool!

Miam queue de lotte... dommage pour la mousse

Bon aprèm à toi

Anna

Bon repas pour le dessert pas grave , j'espère au moins que tu la savouré

Et ba tu vois tu peux même dire a ton mari tu vois tu as eu tord j'ai eu du - ce matin
En tout cas bon petit dej et repas de midi

Goûter 4 biscuits style belvita mais avec plus de calories...

Ce soir un ami est venu à la maison, et mon mari m'ayant prévenu au dernier moment apéro dînatoire : 1 petit shooter de rhum + un petit verre de porto, bâtonnets de carottes et courgettes, concombre avec un peu de fromage échalote ciboulette, surimi (env 2 bâtonnets) , saucisses knacky ( environ 1), un morceau de fromage, 1 orange....

Demain midi on est invité à un anniversaire mais normalement je ne ferais pas d'excès.

Totalement oublié de me peser ce matin... on verra les dégât demain.

Ce matin pain grillé (60gr environ) avec du beurre, un café au lait avec sirop d'agave.
J'ai pris plus de pain que d'habitude car on va manger tard et chez quelqu'un donc comme ça je mangerai moins...

Ne t'inquiète pas pour le pain, moi c à peur près ce que je mange tous les matins jpeux monter jusqu'à 80g même et j'ai perdu 20kg! Moi je dis bon petit deej!!!

Moi je dis que tu as très bien géré lapero hier soir
Et ton petit dej est très bien et tu as bien fais de bien dejeuner car arrivé le ventre vide quand tu es invité c'est craquage assuré lol donc c'est top

Alors ce midi, c'était apéro déjeunatoire...
2 petites verrines tomate chèvre,
4 roulés jambon blanc fromage style boursin, c'est équivalent à une tranche de jambon
2 toasts avec rillettes (1 toast = 1/4 de pain de mie complet)
3 toasts au jambon fumé (1 toast = 1/4 de pain de mie complet)
2 toasts avec 1 rosette (1 toast = 1/4 de pain de mie complet)
1 part de quiche de supermarché coupée en 10
Des olives, des carottes et un peu de surimi (même pas 1 entier...)
2 verres d'alcool,
1 verre de coca.

À 16h il y avait un gâteau mais j'en ai pas mangé, j'ai pris un café avec 1/2 sucre.

Ce soir une soupe de 500 ml, du pain de campagne avec un morceau de fromage et une compote pomme sans sucre ajouté.

Tu as très bien gérer , moi j'aurais même pris une part de gâteau lol !

Arfff j'ai oublié les 3 samoussas chèvre bacon...

Sousou : le gâteau sortait du four et était servi avec de la chantilly... déjà que hier soir il y a eu un apéro imprévu. Et je veux perdre plus que 200gr par semaine !