100g ça ne signifie rien Imi, ne t'en fais pas!! Bon petit dej

Ça je m'en faire pas trop ça va finir par partir d'ici demain j'espère pour le déjeuné c'est un peux comme toujours
de la soupe au courgette et 1 tranche de pain brun grille et 1 tranche de dinde fumé et une poire
vous trouverez pas les filles que je mange beaucoup de pain c'est bien au pas ?

NOn ce n'est pas trop! tu as besoin de féculent et avec ton repas c'est juste tip top!!
NO PANIC TU AS FAIT un très bon repas!

Ecoute toi et si tu préfères le pain à d'autres féculents, perso je vois pas de problème.

Et puis tu maigris alors pas de quoi douter hein... faut pas tomber dans les extrêmes et se priver trop est le plus sûr moyen de craquer

Bel aprèm Imi,

Anna

Ok merci les filles
alors pour mon dîner c'est une soupe au légume et 2 tranche de pain brun grille Et un flan au caramel à 99 calories

Hum de la banane...ça me manque je n'en mange plus depuis le régime. ..
Pour tes 100g tu as raison de ne pas te prendre la tête car tu gère très bien.
Pour le pain tu en mange certes a tous les repas mais les quantités sont raisonnable et il faut des feculents dans la journée.
Sinon tes repas de la journée sont top mais il te manque les proteines ce soir

Salut camille merci de passer pour la banane je l'ai pas manger j'ai pas veu que ya n'a plus:( alors j'ai mangé une pomme à la place et pour le protéine je n'avez plus à la maison et j'ai pas eu le temps d'aller le cherché demain je vais faire les courses

Bonjour les filles aujourd'hui aussi c'est + 100g
je suis à 74. 3 Je comprends plus rien alors je vais essayer de faire une journée à +ou- 700 calories
aujourd'hui j'ai fait des crêpes au enfants alors j'ai mangé aussi pour le petit déjeuner 100g de crêpes ce qui fait 2 crêpes et une demi 170 calories et 20g de confiture d'abricots 48 calories et un jus de citron 14 calories qui fait 232 calories

Pour ce midi plat d'aubergines et tomate et 100g de blanc de poulet et un jus de citron 253 calories + un yoghurt 0 % 56
319calories en tout

Alors pour commencer tu as fais un très bon petit dej et tu m'as donné envie de crêpes
Sinon pour la pesée tu sais 100g c'est rien moi cette semaine j'ai eu un +100g et le lendemain -500g alors...il faut juste être un peu patiente et continue de faire ce que tu fais et puis ce qui compte c'est le résultat de la semaine!!! Pour la journée a 500 calories moi qui suit une adepte du basse calories je suis pas sur que c'est une bonne solution 500 c'est très peu quand même surtout qu'avec ton petit dej il te reste en gros 300 calories donc ça va faire très léger pour un repas de midi et soir et une éventuel collation...

Oui c'est vrai alors je vais essayer 700 calories c'est dur de mangé équilibre et moin de calories

Bonsoir alors pour le dîner j'ai lesse tomber les 500 700 calories pour cette journée . plat d'aubergines et tomate et blanc de poulet et jus de fraise et citron et une poire

Bonne journée, et +100 gr c'est pas grave, ça partira demain.

Franchement moi je ne suis pas adepte des journée à basse calories , car c'est nocif !
D'ailleurs mon médecin ma fait la moral , alors que je faisais des journée à 900calories .
Et je me suis rendu qu'il n'a pas tort car la semaine dernière je faisait des journée min à 1200kg et j'ai eu une belle perte
Donc continue comme dhab sans te sous alimenter et le résultat sera la

Merci les filles vous Avé résonne il fallait pas s'inquiété alors pour ce matin 73.9 et pour la semaine 1.4 kg de perdu
Pour le petit déjeuner des flocons d'avoine j'ai pas fini mon bol un yoghurt 0 % Et une poire