Merci à toi Anna

Finalement ce soir c'est :

- 1 bol de soupe de légumes (acheté dans le commerce ^^) avec un peu de pain
- 1 portion de riz aux champignons
- 1 portion de camembert
- 1 poire et/ou une pomme

Super journée

Une journée parfaire

Merci.

Poids ce matin: 85 kg soit une perte de 500g pour la semaine. Pas trop contente du résultat, mais je me console en me disant que ce n'est pas complètement de ma faute puisque je n'ai pas fait d'écart et en plus, j'étais en zone rouge toute la semaine. xD

Une perte c'est une perte alors félicitations !!!! Et puis si tu était en zone rouge ça peut expliquer.
En tout cas c'est bien continue !

Moi je dit au top et comme dit chubby tant qu'il y a du moins c'est bon à prendre!
Et tu as fait une très bonne semaine , donc il n'y a pas de raison
Continue comme ça!!

Génial !! Prends en sens inverse, quand tu prends 500g, t'es dégoûtée, tu trouves que ça fait bcp non ? Donc là, perdre 500g c'est top Bravo ! Surtout en période de règles (la semaine de mes règles je n'ai perdu que 300g).

Bonjour moi aussi je trouve que c'est bien 500g félicitation. et oui moi aussi dans ma semaine de régler j'ai l'envie de sucre plus que les autres jour heureusement c'est qu'une semaine

500g c'est déjà une bonne perte, tu perdras sûrement plus la semaine prochaine, il y a parfois des paramètres sur lesquels on ne peut malheureusement pas agir malgré toute notre bonne volonté...

Merci à tous pour vos encouragements, ça fait du bien

Ce matin :

- 3 biscottes nature
- 1 tasse de café avec un demi-sucre

Ce midi :

- 2 tranches de blanc de poulet
- 1 petite boîte de haricots verts mélangés à une petite boîte de champignons
- 1 portion de camembert
- 1 poire

A quatre heures je prendrais une pomme

Ce soir ce sera :

- des crudités (une portion)
- 25 g de viande maigre (escalope de poulet je pense)
- 4 cuillères à soupe de nouilles cuites (of course ^^) avec une touche de sauce tomate en tube.
- 1 petit ramequin de fromage blanc à 0 %
- 1 mandarine (ou un autre fruit ^^)

Les repas au top
c'est juste pour savoir et ce que les nouilles c'est des pâtes?

Oui, des coquillettes pour être précise

Hello Apple Pie,

Tout pareil que les filles, en zone rouge, c'est bien - 500g et puis, un pas après l'autre, un gramme apres l' autre ! Rire

Chaque gramme perdu a savourer comme une victoire, une marche gravie

Belle après midi à toi,

Anna

Au top!!

Alors tes repas du jour sont top
Et pour ta pesée je comprends que tu sois deg mais tu as fais une super semaine niveau repas donc continue de faire ce que tu fais mais c'est sur qu'avec les règles ça n'aident pas du tout pour la pesée la semaine prochaine sera meilleure