Pesée au top

Merci les filles
pour la pesée aujourd'hui - 400g 74.1 c'est magnifique
le petit déjeuner flocons d'avoine avec du lait écrémé et une barre de céréale au chocolat et une poire
je crois que le compliment alimentaire brûler graises que je prends ça marche avec mes efforts et la marche je perde bien

Top pour la pesée

Au top la pesée bravo!

Géniale la pesée !!
Et j'ai lu tes repas des deux dernières pages, ça semble plus complet que ce qui est sur ta 1ère page, c'est bien Et ça porte ses fruits en plus !
On a plus ou moins le même objectif, et le même poids actuel Il ne t'en reste même plus une dizaine, tu tiens le bon bout

Merci les filles oui en fêté j'aimerais bien à tendre 59 et la je serais très bien , encore 15 kilo à perdre j'aimerais bien arrivé à 60 kg ou mois de janvier pour bien profiter des solde
Pour le déjeuné :
4 tranche de pain brun grille et 150g de dinde fumer et du fromage blanc 0% et un bol de soupe au courgette et une poire

Hello Imi.
Merci pour ton accueil et félicitations... quelle motivation, et superbes résultats!

Anna

Merci Anna

Alors pour le dîner soupe au courgette et du dinde fumer et une tranche de pain brun grille 2 verre de jus de citron
mon objectif et atteint 10000 pas

Tu as fais une très bonne journée repas et bravo pour les 10000 pas

Super perte et super repas, bravo tu es au top

Bonne journée !
Et bravo pour les 10000pas !!

Merci les filles
alors pour aujourd'hui c'est un plus + 100g
Le petit déjeuner 2 verre de jus de citron et 2 tranche de pain brun grille et du fromage blanc 0 % et demi verre de thé une banane

Ne te prend pas la tête pour les +100g , il vont vite disparaitre!
Tu as fait une très bonne journée donc il n'y a pas de raison!
Par contre attention au banane c'est très calorique
D'ailleurs ça me manque
Bon début de journée sinon

Oui moi aussi j'aime bien la banane je veux prendre une petite et je vais faire un peux de ménage et les calories de la banane va vite brûler