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C'est super si tu as résisté.

Salut je viens de lire ton journal, je vois que tu as commencé le 1er, c'est tout frais Les débuts sont toujours difficiles... Mais je vois que tu as su résister devant le paquet de Cheetos, c'est génial, bravooo

Et pour le "bah je t'en ai pas proposé" j'y ai souvent eu droit aussi... Ou les copines qui se partagent un paquet de m&m's, t'en proposent et tu refuses à chaque fois, et genre quand il en reste 2 ou 3 dans le paquet il y en a une qui te dit "oh meeeerde désolée t'es au régime c'est vrai j'avais oublié !" lol

Dur dur de résister au début, mais tu seras tellement fière de toi après, et puis ça te donnera de moins en moins envie qd tu verras que tes efforts payent et que ton poids descend. Bonne continuation

Bravo d'avoir résister!!
Le plus dure c'est au début après tu verra le faite de résister sera un jeux d'enfant

Je l'espère vraiment merci à toute vous êtes vraiment encourageante. On est toute dans la même galère au final ^^

Pour aujourd'hui se sera probablement la meme journee que hier
Chez moi on cuisine toujours en tel quantite que on mange 2 jours de suite la meme chose lol

Demain soir j'ai un souper de service au Resto le menu est deja choisi pcq il y avait le choix entre 2 mais je ne sais plus se que j'ai choisi :s

Pas de panique tu va très bien t'en sortir!
Et ce n'est pas plus mal de faire à manger pour deux jours au moins c'est fait

Pour demain t inquiete tu avais choisi avant tu gérera au mieux et c'est tout

Bonjour,
C'est le jour du resto j'ai décider de ne pas m'en faire et de profiter de la soirée avec mes super collègues

Ce matin Corn flakes.
10h 2 kiwis
Midi biscotte bouillon kiri
Et ce soir je vous dirai demain pcq c'est la surprise au final ^^

J'ai hâte d'être demain matin pour la pesée !! J'ai l'impression de perdre mais si la balance ne me suit pas elle passera par la fenêtre non je rigole j'aurai encore besoin d'elle la sem prochaine ^^

Hhhh bon début de journée et courage pour la pesée de demain

Tu as bien raison de ne pas te prendre la tête et de profiter ça fait du bien de temps en temps !!
Et ne t'inquiète pas j'en suis sûr que la balance va te suivre sur le coup
Par contre le midi c'est beaucoup trop soft il n'y a pas de protéine.

Très bon petit dej, les kiwis c'est très bien, plein de vitamines et c bon pour le transit en plus. Par contre je trouve aussi que ton déjeuner est un peu léger, tu pourrais au moins ajouter un peu de protéines. Hâte de voir le bilan de la semaine demain

Bonne journée

Pour aujourd'hui je pense que il y aura le plein de proteine ce soir ^^ et je ferai plus attention les autres jours je n'y pense pas assez, merci pour le conseil

Je suis d'accord avec les filles les proteines c'est midi et soir
Sinon je suis sur que tu va très bien gérer ton resto de ce soir et pour la pesée si tu sens que tu maigris mais que demain pas de moins sur la balance c'est peut être que tu auras perdu en cm

Retour du resto ! Pas le meilleurs de ma vie mais ça allait en entree 1 croquette de crevette avec une sauce a l'ail un délice ! Le plat poulet jaune avec riz (mal assaisonne moi qui adore le riz) et bisque avec 2 petite écrevisse. Et le dessert une mousse au chocolat, le gout y était mais la texture trop compact et pas assez légère a mon gout ça faisait pas tres mousse lol enfin voila j'ai tout de même passer une excellente soirée avec mes collègues

Bonne nuit !! Et a tantot pour la pesée ^^

Pour les cm je n'ai pas mesurer avant :s