Oh oui crazyli c'était trop bon ma dernière gauffre date d'il y 1 an a la même foire (c'est mon rituel) après bon pour la marche c'est ce que je fais au quotidien et ça me fait pas forcément maigrir mais je ne culpabilise vraiment pas d'avoir mangé cette gauffre donc.

C'est top de marcher autant que tu le fais, moi tous mes déplacements je suis un peu contrainte de les faire en voiture et j'ai aussi commencé à grossir au moment ou j'ai eu mon permis lol mais jcrois que tu m'avais dit que tu continuerai à marcher malgré ton permis et je trouve ça bien

Même si la marche te fais pas maigrir c'est quand même top de le faire

Pour la gauffre tu as bien raison de l'avoir pris tu l'as bien mérité

Repas du soir au top

Coucou copine!!!

Tout d'abord je tiens à te féliciter pour ta perte, même si tu étais à 100g prés de ton objectif tu as comme même perdu et sa c'est top! Par contre, je commence vraiment à croire qu'une semaine sur deux toi et moi on perd ! La semaine dernière j'ai perdu 300g toi 1kg et cet semaine voilà que c'est l'inverse!
Donc si on suit ma logique cet semaine c'est moi qui suit en stand by et toi qui va perdre +
Sinon pour la gaufre tu as très bien fait , enfin tu t'ai fait un RÉEL plaisir
Je suis fière de toi

Coucou les filles,

pesée de ce matin : +300g...ce que j'ai mis une semaine à perdre je l'ai repris en une journée ou en une gauffre :-p
enfin bon on verra demain ou ça en ai...

Sinon un chocolat chaud et 2 tranches de pain complet avec beurre et confiture

Je ne pense pas que ce soit la gaufre à elle seul qui ta fait prendre 300g ma belle!
On déstresse et demain et un autre jour!
Très bon début de journée

ba c'est pire alors si c'est pas juste ma gauffre ça veut dire que c'est aussi mes repas donc mes féculents du midi entre autre...bref on verra demain peut être qu'ils auront disparu...ça me stress pas c'est juste que mettre une semaine a perdre 300g et les reprendre en une journée ça fait ch***

Je mange tous les midi des féculents au self et ce n'est pas pour cela que j'ai eu du +.
Je comprend que cela te contrarie mais j'en suis sûr que demain cela sera déjà une histoire ancienne!

Allez d une journée à l autre il peut y avoir du plus sans raison et le lendemain ça disparaît donc tu verras demain

Sinon quoi de prévu aujourd'hui?

ce midi c'était sandwich maison et 1 pomme ( j'ai conduis) pas trés faim donc j'ai pas mangé les autres trucs qui été prévu avec.

Qu'est ce que tu as mis dans ton sandwich ?
j'espère que ce n'est pas le + de ce matin qui te coupe l'appétit
Je trouve ton repas light..

pain complet, tartare et filet de poulet.
Non c'est pas mon plus mais j'ai couru partout en plus je me suis galéré pour rentrer de l'auto école du coup je pense que ça m'a coupé l'appétit.

alors en ce qui concerne mon repas light moi j'ai remarqué qu'il y a des filles sur le sites qui mangent un bol de céréales le soir, ou juste 2 tranches de pain et du jambon et on leur dit bonne journée alors bon...LOL

Je suis sûre que ces 300g VT vite s'envoler, pas de quoi s'en faire. Parfois on prend sans explications et puis d'autres fois on perds alors qu on pense avoir fait des écarts. Une chose est sûr c pas dû aux féculents, déjà que tu n'en manges pas bcp...
Moi je trouve que ton déjeuner est pas mal après ça peut faire léger en fonction de la quantité de pain... vu que jvois pas trop ce que peuvent représenter ces 2 tranches moi ce matin par ex jen ai mangé 4 lol et ça m'a fait 60g...

oui maintenant c'est passé, on verra demain et j'ai remarqué que le lundi j'ai tendance à avoir du plus par rapport au dimanche en règle générale donc bon...

sinon pour le pain 2 tranches ça fait 40gr de pain complet, c'est du pain complet harrys (les tranches normales pas XXL) lol