top ton repas du midi

bonjour, je me suis pesé aujourd'hui,et resultat de la semaine les 300 gr de la dernière fois, je suis 89,700. j'essaie de ne pas me décourager..... menu d'aujourd'hui,matin yaourt avec une pomme, midi une salade de thon sans mayo et un peu de pain, diner poisson avec legumes et une salade

Si c'est pas pour la semaine la, sa sera pour la prochaine
Courage a toi

Parfois malgré nos efforts, la perte ne suit pas mais il ne faut rien lâcher, ça va se débloquer. Et puis tu as quand même changer de dizaine et ça c top! Ta journée est bien mais je trouve que ton petit dej est trop léger.

Allez on garde sa motivation!!! La balance est parfois capricieuse, des fois il y a des palliers mais il faut préserver et ne pas craquer et du coup quand ça repart on est encore plus fière! !!!et puis tu as passé une dizaine
Sinon dans l'ensemble ta journée est bien mais elle m'a l'air un peu légère mais tant que tu es rassasié c'est l'essentiel

c'est vrai que le matin est un peu léger des féculents en plus aurait été top ça permet de garder la forme pour la journée quand même

sinon top

et pour la pesée faut pas se décourager!! ça va descendre pas de raison

je me suis levé tard c'est pour ça le petit dej léger

salut les filles, aujourd'hui j'ai commencé par deux tartine avec une tranche de jambon dégraissé, un yaourt ver 11 heure et une omelette a midi avec une tartine, ver 4 heure j'ai vais prendre un fruit et pour diner deux petit steak haché et de legumes le moral est bon

le ver avec s hahahahaha

ça ma l'air pas mal du tout

bonjour le moral continue à être bon le pour le moment, j'espère qu'il restera........matin corn flakes, midi poulet riz et des legumes, yaourt et fruit pour 4 heures et pour diner pas encore décidé.......

Cool que le moral soit au top
Il n'y a pas de raison que cela change !!!
ta journée est top !
A voir pour le diner !!

début de journée au top et contente que le moral soit de retour!!!

Très bon début de journée