pas de gouter.... (vu le pain au chocolat...)

midi : un coca (20cl), une petite pizza (tomate, champignon, chorizo oeuf) et un tiramisu fraise
(**** part me cacher *****)

Il y avait pourtant des salades, mais depuis lundi je ne fais que ça des salades... je voulais manger chaud pour une fois.... et le tiramisu était tout petit (d'ailleurs je ne savais pas qu'on pouvais décemment vendre un dessert de cette taille ) !!!

Ce soir je ne mangerais que les crudités...heureusement que j'en prévois pas mal (olives noires et vertes, carottes, courgettes et concombre)...

bon ba repas de ce midi est bien, la pizza c'est pas interdit et puis tu mange des salades tous les jours donc normal que tu es eu envie de changer!!!et si tu dis que le dessert est pas énorme...ça va....
et puis avec tes crudités de ce soir ça va largement être équilibrée cette journée

ton repas et au top, tu n'a pas a culpabilisé !!
Et par contre le soir c'est bien light ce que tu prévois donc pas besoin de te priver juste parce que ce midi tu as manger une pizza!!!

Pas trop culpabilisé...

Mais la digestion est pas top.. Trop mangé... C'est sur je ne ferais pas de goûter...

Rassure toi qd certaines pizza sont bien moins caloriques que des salades au resto, dc pas de panique, là où tu peux faire mieux je pense que c sur la boisson (peut être prendre du light ou un truc moins sucré qu'un coca) après le dessert, c dur dur de résister à un tiramisu si tu dis qu'il était petit en plus ça va! Et puis tu as le droit à un joker ds la semaine qd même!

repas du midi pas tro^mal je trouve, après comme crazily je dirais plus attention à la boisson le coca c'est bourré de sucre et de calories et en vrai c'est à éviter ou light

pour ce soir mange quand même plus que des crudités faut faire attention mais bon faut pas non plus avoir faim

Soirée finie lequel gamins sont couchés... et oui ils reprennent le chemin de l'école lundi faut pas qu'ils soient trop fatigués !!!
Bon je trouve que je me suis pas trop mal débrouillée mais c'est sûre je ne pèse pas demain !!!! Et je reprend le light demain.... je suis barbouillée...

Pour le coca ils n'avaient ni light ni zéro... donc normal.


Pour le cça c'est qu'ils n'avaient ni light ni zéro.. donc normal... mais à y réfléchir maintenant un perier citron aurait été mieux.

Tu verras la prochaine fois

Fais attention à ne pas trop manger tout de même Toutefois, tu as eu raison de te faire plaisir avec la pizza et le bout de tiramisu, surtout que tu vas compenser aujourd'hui donc je suis sure que ça ira (j'espère quand même que tu ne vas pas être malade :s)

Ce matin jus de fruit, lait chaud au chocolat, un pain au chocolat
Ce midi je fais des patatoes et carottes avec steak haché et en dessert une compote (je mangerai surtout les carottes)

Et ce soir pendant que mon mari et mes enfants finirons les restes de hier soir, je prendrais une soupe.

avec les écarts que tu as déjà fait je trouve que le pain aux chocolats aurait pu être éviter, faut pas trop faire d'écart dans la semaine non plus

ton repas du midi à l'air top

et ce soir j'espère que tu as prévu de manger quelque chose avec ta soupe!!

Je suis assez d'accord avec Kyana...

Je sais, j'ai pas résisté... je suis faible !!!

Pour ce soir je ne sais pas encore.... on verra ce soir...

Coucou tu as eu raison de pas te peser ce matin tu aurais peut être été déçu avec la journée d'hier sinon la journée d'aujourd'hui a l'air bien et c'est clait que ce soir rajoute un peu de proteine et un yaourt ou autre avec ta soupe.
Pour lr pain au chocolat je ne remuerais pas le couteau dans la plaie....lol

Donc pour midi : carottoes, un steak haché, deux endives et une compote.