humm!!!! cool

Alors c'est bien meilleur chaud ?

OUIIIIIIIIIIIIIIIIIIII Je me suis régalé chubby il était bien chaud le fromage qui coulééééé hummmmmm
Et le pire c'est que c'est sans regret

eeeh enfin te voila!!!!aprés nous on s'inquiète!!!!

tu sais que trop fort moi aussi j'avais hyper faim ce matin et je me suis fais le même petit dej

sinon top pour ton repas de midi surtout que tu ne culpabilise pas et ça j'AIME !!!!

Oui , j'ai vu ça!!!!! C'est dingue
Pour ce midi , j'ai tellement cavalé ce matin que je me suis dit allez un petit plaisir bien mérité
Et en terme de calorie je pense que ce n'est pas non plus catastrophique je fait à peu près la même chose avec un repas au self .

mais oui et puis on s'en fout des calories!!!tu as apprécié et puis vu celui raté car froid que tu as manger la dernière fois tu le méritais!!!surtout si depuis ce matin tu cours partout!!!

Oui
Enfin on s'en fou mais à moitié comme même , certes je me fait plaisir mais faut pas déconner non plus !!!

ce que je voulais dire c'est ne te prends pas la tête pour celui de ce midi

NON Il n'y a pas de raison je trouve que ce n'est pas si catastrophique un panini à 500calories.
A part si tu me dit que je suis complétement à côté de la plaque et sa équivaut au double.

je sais pas combien de calories ça fait et je capte pas bien la 4G au boulot du coup jpeux pas aller sur mon appli pour te dire

nan ça équivaut pas le double t’inquiète c'est à peut près 400-450 calories tout dépends ou tu l'a pris donc pas de panique

tu as fait un super débur de journée et le fait que tu ne culpabilise pas c'est vraiment top!! au moins tu l'apprécie vraiment et ça c'est important

Bon repas et chaud en plus, tu as raison de te faire des petits plaisirs! Pour moi niveau calorie c'est très bien pour un repas du midi!

Merci les filles .
Je l'ai pris au self au boulot , il y a un stand aussi ou il y a panini, hot dog , sandwich..
Et la j'arrive c'était le dernier , je me suis dit c'est un signe
Si c'est bien 450 calories grand max , je suis rassuré
Camille tu me confirmera ça quand tu a l'occaz STP que j'adapte pour les prochaines fois (eh oui je compte me faire d'autres plaisirs !!)

LOL oui je suis d'accord c'était un signe!!! il t'attendait car il savait que tu en avais envie

oui t'inquiète je te dirais ça à l'occaz

Goûter : la moitié d'une pomme + une barre spécial k
Dîner un steak + 250g de tomate cerise avec deux grande carotte + un yaourt nature

diner au top