BRAVOOOOOOOOOOOO AU TOP LA PESÉE !!
très belle perte
Et bon début de journée

trés bon petit dej et pour la pesée ba c'est top!!!
ça fait toujours plaisir quand nos efforts payent

Bravo, c'est une très bonne perte!!

Félicitations et bon petit déjeuner

pas de gouter car pas faim et pas moral
midi salade sodébo (avec cookie) + yaourt style yopa

trés bon repas de midi.
pour ton moral j'espere que ça va aller mieux!!!

Très bon repas ce midi!
J'espère que ce n'est rien trop grave!

Merci les filles. Comme je disais dans ma présentation,j'ai des problèmes avec mon mari, et ça va se résolver d'une manière ou d'une autre, mais je sais que ça va être long, donc c'est pour ça aussi que je lâche ici, et pas sur la nourriture, ni dans la déprime totale.

16h : yaourt 0% style yopa

top pour la pesée et ta journée est top pour le moment niveau alimentation

j'espère qu'avec ton mari ça ira pas facile quand ça ne va pas à ce niveau là

courage!!

Ce soir : riz avec mon improbable du jour, que des restes ( oignon tomates coriandre persil épices ras el hanout, haché de boeuf et vu que j'en avait pas beaucoup j'ai ajouté un oeuf par personne) bref ça fait un mini Keita oeuf pour 2 personnes.
En dessert du raisin.

repas au top

Ce matin : 121.3
1 verre de jus de fruits, du pain de campagne avec un peu de beurre.

Tes repas sont très bien, c'est marrant il y a quelques jour j'ai fait à peu près le même riz que toi, et ma maman fait le même également (sans les oeufs) .
J'espère que les pb avec ton mari vont s'arranger rapidement, en tout cas c très bien que tu ne te laisses pas aller.
Bon courage

J'adore cuisiner et improviser. ce soir je vais me laisser tenter par une recette que j'ai vu sur le net , des carottoes : comme des patatoes mais avec des carottes, et vu que j'ai l'actifry, pas besoin de mettre beaucoup d'huile !!! je ferais un mix carottes et patates... plus qu'à trouver ce que je vais faire en protéines...

Avec mon mari ça va mieux aujourd'hui on c'est réconcilié cette nuit, mais il a des problèmes au boulot et ça retombe dans notre couple. ça fait 12 ans qu'on est ensemble, on c'est rencontré à la fin du lycée et on a fait nos études ensemble. On a jamais connus d'autres personnes, et je pense que ça joue aussi.

les problèmes de couples c'est jamais évident ... tant mieux si ca va mieux et j'espère que ça va vite se régler pour lui au boulot:)

sinon ta recette à l'air bien même si j'ai du al à imaginer le gout des carottes potatoes lol