encore la bonjour les filles, aujourd'hui le menu avez... matin yaourt avec une banane, midi poulet 150 gr avec légumes plus 120 gr riz, jusqu'à maintenant. pour diner je n'ai pas encore décidé.... pour le gouter une poire (kyana moi aussi j'adore le sucré et le chocolat encore plus )

ba jusqu'ici trés bonne journée

journée au top pour le moment

diner steak avec legumes poele

j'oublie la banane

super diner

Très bonne journée

journée au TOP

bonjour les filles, je me suis pesé aujourd'hui et j'ai perdu 300 gr, il n'y a pas le neuf devant mes kilos je n'ai pas perdu beaucoup en cinq jours mais ça ne fait rien,je suis quand même contente......maintenant je veux me débarraser du 8......une idée de quoi manger aujourd'hui? au matin je prix une tartine avec du fromage blanc, j'ai de tout dans le frigo et j'ai pas d'idée........

en regardant les journaux des filles tu peux trouver des trucs sympa

top pour ta pesée et ton petit déjeuner est top

pesée au top et petit dej aussi.
Tu as quoi dans ton frigo?et de quoi as tu envie surtout??

je pense a préparer du poulet sauce tomate poivron champignon et des pates

hummm ça m'a l'air top ça !!!

Au top la pesée !
Et très bon repas en perspective!!

ba repas de midi au top