Bah tu en es déjà à 10kg toi aussi! Bravo. Tu mesures combien?

Je suis petite 1.58

Bravo a tout le monde et franchement j ai hate de voud lire pour 06/2015... on va etre au top !!!

Mon poids à 18 ans 55 kilo

Lol ça va 158cm, et puis il y a les talons :p
Oué Guatal on va être au top pour l'été prochain et même un peu avant j'espère :p

ya intérêt, j'ai le mariage de mon neveu, en mai, dans le var il faut que je sois au top, mais vous verrez on y arrivera

Ce midi, mon premier repas gerlinea, mais c'est vraiment parce que je n'ai pas le tps de manger autre chose, j'ai donc pris 2 barres choco coco et je les trouve super bonnes!! J'ai aussi pris un café, j'ai mangé tard donc le fruit je le prendrai après pour le goûter.
Par contre vraiment ça ne pourrait pas devenir une habitude parce que ça fait léger malgré tout, mais ça dépanne bien!

bon ba bon repas même si sousou te dira qu'avec les barres il faut manger un fruit ou un laiatage mais contente que tu les aimes,aprés c'est sur que oui je te confirme les barres sont vite avalées donc pas forcement trés callé en quantité....par contre, si tu aime les barres choco coco il m'en reste à la maison et moi je les aime pas donc si tu veux je peux te les amener quand on se verra ça sera toujours ça en plus dans ton placard si tu en as besoin

OUI Camille ma devancer mais il faut absolument un fruit ou un produit laitiers avec les barres.
C'est bcp bcp trop soft!! ATTENTION :=)

C'est gentil Camille! si tu ne les manges pas, jveux bien m'en occuper lol franchement j'étais agréablement surprise par leur goût. La prochaine fois j'ajouterai un laitage ou des fruits promis Sousou!

Suite de ma journée :
Je n'ai même pas eu le tps de prendre de goûter et pas tellement eu l'envie finalement

Dîner :
1 Bol de soupe de légumes+ 2 tranches de dinde fumée+ 2 petites tranches de pain avec du boursin au saumon, c'était le petit plaisir de la soirée et c'est super bon!! En dessert : un peu de pomelos chinois et peut être un yaourt.

Je suis fan de ton dîner par contre le reste est bcp ton light ma belle
Attention tu ma promis donc je surveille ça de près pour les éventuel repas gerlinea !!

Le déjeuner est light j'en conviens mais le matin je mange toujours super bien et en grde quantité qd même Après je n'ai pas pris de goûter mais vu que j'ai pris les barres gerlinea assez tard finalement j'ai pas eu d'envie d'encas et puis j'ai même pas eu le tps d'y songer

La vérité je sais pas vraiment ce que je dois ou je dois pas manger au dîner je regarde un peux les autres journal c'est moi la seule qui mange pas assez mais c'est bien de pas trop manger le dîner ou je me trompe

Non imi il faut manger aux 3 repas tout en restant équilibre et elle a très bien gérer son dîner
Si tu habitue ton corps à manger peu voir pas le soir certes tu va perdre mais tu va aussi stocker et avoir des carence donc sur du long terme ce n'est pas top

C'est vrai que tu ne manges pas grd chose, parce que tes verres d'eau ne te nourrissent pas. Le soir il faut manger un peu plus léger mais il faut quand même manger, moi je m'autorise tout mais je limite les féculents (pas de pâtes, ni de riz le soir et si je prends du pain j'en prends très peu) Après moi j'aime les soupes et les salades et pour le soir c'est parfait! Regarde sur les autres journaux et aussi sur des sites spécialiser tu trouveras l'inspiration