Le régime des 4 jours vous connaissait?(4 jours= -4kg!)

par **thévert24** » Mer Fév 27, 2008 8:52 am

coucou les filles

j'suis la rabas joie de service... :cry:

j'ai fait ce régime et j'ai perdu 3 kilos en 4 jours et j'ai repris une alimentation equilibrée ( vraiment légère ) et je stagne... alors tout me trotte dans la tête... le régime des 4 jours n'est t'il pas trop restrictif ? après le corps ne stok t il pas ? ou alors suis je seulement à un palier ? les filles qui ont dejà fait ce régime... avez vous continué à perdre après ces 4 jours ?
(----- un peu déprimée

par **sup** » Mer Fév 27, 2008 9:19 am

Salut!!!!!!
Dites-moi ça respire la motivation par ici!!!
Bon 3èmè journée ki commence

! et -600g ce matin donc si mes calculs sont bons g perdu en tout 1kg300. Ok j'avoue ke hier soir g un peu triché (ouhhhh la vilaine!), g pris 3 cs de pâtes pk après j'avais 1h de sport, et je ne voulais pas m'écrouler comme une m......
Promis promis aujourd'hui pas d'écarts!

Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz à tout le monde.

par **emily69** » Mer Fév 27, 2008 12:36 pm

kikou moi aussi je suis là!!!!!
bravo sup!!!
thé vert c'est normal de stagné parfois moi quand je l'ai fais j'ai repris un peu mais faut que ton corps si fasse c'est pas rien 3kg en 4 jours!!!
t'en fais pas ett reste motivé faut pas gaché tes efforts!!!!

par **flomarion** » Mer Fév 27, 2008 12:55 pm

bon courage les filles ca a pas l'air d'etre facile ce regime

bon moi vais manger (dukan) :shock:

bizoux

par **emily69** » Mer Fév 27, 2008 1:10 pm

flo si tu mange Dukan ça craint :lol:

par **flomarion** » Mer Fév 27, 2008 1:38 pm

par **flomarion** » Mer Fév 27, 2008 1:41 pm

par **flomarion** » Mer Fév 27, 2008 1:41 pm

je fais des essais...desolee

par **emily69** » Mer Fév 27, 2008 1:45 pm

mais tu t'éclate là j'espère que le fouet est pas pour moi!!!!!!

par **sup** » Mer Fév 27, 2008 1:56 pm

Ben non tt le monde sait ke le fouet c pour marianna!! l aime tro ça!

par **emily69** » Mer Fév 27, 2008 1:58 pm

ah ouais exact elle va être contente :lol:

par **sarah69** » Mer Fév 27, 2008 4:04 pm

En 4 jours je reglerai mon problème de poids en fait.

par **lena12** » Jeu Fév 28, 2008 12:47 am

Salut les filles, bon ca y'est, mon heure est arrivée, 4 jours à la maison, donc j'en profite pour tester ce fameux régime des 4 jours. Je viens de relire tout le post ( ouai j'ai mis au moins une demi heure !! ) parce que j'avais les mêmes petites questions qu'une débutante ( est ce que je peux remplacer.... ).

Par contre, je me demandais au niveau des quantités de viande et de légumes ?? Il ne me semble pas avoir vu de réponse à ce sujet.
En tout cas bon courage à celle qui sont en fin de régime ( emi, isa.... ).

par **marianna** » Jeu Fév 28, 2008 8:35 am

alors thévert, le souci c'est évidemment après le régime car je pense qu'il faut réintégrer les aliments petit à petit, donc en gros quand on fait ce régime faut faire super gaffe après, je l'avais fait et j'ai bien perdu mais après j'ai fait n'importe quoi, j'ai repris 1.1kg je me suis pesée juste ce matin pour voir, je refais ce régime là, j'en suis au 3e jour donc pour la suite c'est un peu stressant :shock:

mais je pense qu'il faut essayer de trouver un équilibre, au pire on refait ce régime mais trouver de nouveaux trucs, genre le faire 2 jours, manger équilibré le reste de la semaine enfin je sais pas!!! faut y réfléchir!! et biloute?? pas de nouvelles de toi??

par **seiwa** » Jeu Fév 28, 2008 9:13 am

J'en suis au troisième jour et les deux premiers se sont bien passés. La première fois ma balance a affiché une perte de à peine deux kilos et en recommençant mon programme alimentaire j'ai repris 400g. Là je vais essayer de réintégrer les féculents un jour sur deux pendant une semaine et ça devrais aller... Au moins pour stabiliser. :roll:

Le régime des 4 jours vous connaissait?(4 jours= -4kg!)

coucou

Ce régime est fait pour moi...

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