Jsuis du même avis que les filles, tiens bon, ça va bouger. Bon début de journée

Merci les filles, mais il y a bien une chose qu'il faut que je change ... boire plus !!! Hier je n'ai dû boire que 75cl :
2 thés, un verre d'eau au restau et un peu de ma bouteille.

Mais vous avez raison faut que je tienne !!!! combien de fois j'ai commencé un regime que j'ai abandonné au bout d'une semaine !!

Ah non non non on ne lâche rien !!!
Tu es sur la bonne voie laisse juste les choses se faire et tu verra sa roulera :=)
Et bonne idée pour l'eau moi aussi faut que je m'y tienne

tu n'as plus aucune raison de lacher ton régime car on est toute la pour te soutenir!!!!
par contre, oui boire plus c'est une bonne idée c'est bien pour éliminer!!
donne un peu de temps a ton corps pour comprendre ce qui lui arrive et tu va voir quand la perte sera lancée tu seras trés contente de ne pas avoir lachée!!!

10h : pomme
J'ai refusé d'aller au restau avec mes collègues, ils allaient au japonnais et faut d'abord que j'étudie la carte, et puis de toute manière je n'ai que 4,58€ sur ma carte ticket restaurant... donc ce sera soit salade soit je rentre chez moi, tout dépend si je veux manger chaud ou froid..

Oh ! et j'ai bu mon 1/2 litre !!!!!!

bravo pour ton 1/2 litre d'eau c'est un bon début et top aussi d'avoir refuser le japonais!!!même si tu aurais surement bien géré il faut pas trop de repas joker non plus sur la semaine !!! lol

Top tonnerait déjeuner oui des fois la balance n'est pas clémente et c'est aussi pour ça qu'il ne faut pas trop de joker sur la semaine... Mine de rien c'est pas cuisiné de la même façon que nous et forcément ça rajoute des calories.et les quantités ne sont pas les mêmes non plus...

En tout cas t'en fait pas tu gères à merveille donc ça va baisser faut rien lâcher tu as raison de boire plus en effet ça aide à éliminer toutes les toxines

Je me suis fais coincée... J'ai dis non au japonnais mais d'autres collègues m'ont emmenés boire une bière...
donc résultat du midi : une petite bière de 25cl (je pense que c'est moins calorique qu'un orangina / coca / oasis) et un sandwich poulet grillé crudités (poulet, œuf, tomate, salade).

Pff il y a toujours quelque chose !!! Mais j'y arriverais !!!!!

Pour tz donner une idée 100 ml de bière c'est 40 calories si mes souvenirs sont bon donc la 25 cl ça fait 100 calories
calories l'orangina c'est la même chose en fait... Le coca je ne sait pas... J'en boit jamais

Sinon ton repas est top

Bon ce n'est pas la cata que j'imaginais alors...

Beh faut juste pas en abuser mais de temps en temps ca passe

oui mais dans la semaine j'ai quand même eu 2 restau et un sandwich... ça commence à bien faire !!!!

franchement ça va c'est une bière c'est pas un drame no soucis et ton repas d'aprés était bien donc no stress mais c'est clair que tu n'est pas aidée avec tes collègues!!!

Tu as jusque là très bien géré!! Pas évident pas tes collègues... Et un sandwich comme le tien c'est très équilibré... Donc pas de soucis la dessus

Ne te prend pas la tête je me rejoins au fille tu as très bien géré!