Oui ça bouge tout doucement cette semaine mais j'ai regardé mes notes et depuis le 1er octobre je suis à -2.2kg en sachant qu'en moyenne je perds 3kg par mois, finalement je ne suis pas trop trop mal, reste une semaine pour atteindre au moins les 3kg!!! Puis faut que je profite de mes vacances pour aller voir les salles de sport aussi!!

Bhein tu vois ce n'est pas si catastrophique
Tu te rapproche à grand pas de ton objectif !!!

Goûter : Une barre gerlinea pause.

Au top !

Dîner : Une soupe de légumes+ 2 tranches de dinde fumée+ 1 petite tranche de pain+ 1 bout de fromage+ 2kiwis pour accélérer le transit si ça peut m'aider...

Toujours au top ma belle

Courage courage

Le transit quel misère... Perso les pruneaux marche bien... Mieux que les autres trucs en tout cas...

Top ta journée

Ti as fais une super journée et j'espère que les kiwi vont t'aider

Hello les filles,
Pesée du jour: 77.3kg DC -400g par rapport à hier et 18.2kg perdue au total. Jsuis super contente! Hier j'ai fait d petites courses et jai acheté des barres gerlinea repas mais y avait pas TT chocolat du coup jai pris avec de la coco... je vous dirai ce que j'en pense qd je les aurai goûtées. Les kiwis ont étés assez efficaces jpense que jvais en manger plus régulièrement lol.

Autrement mon petit dej :
70g de pain grillé avec beurre et confiture allégé+ café noir+ 1verre de jus.

Wahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh Bravoooooo -400g c'est juste au top sur une journée !!
Et tu fais un beau parcours bientôt la barre des - 20kg!!
Pour les barres tu nous diras ce que tu en pense (perso je ne suis pas fan de la coco!)
bon début de journée.

eh top pour ta pesée, surtout toi qui disais que ça ne bougeait pas beaucoup cette semaine, comme quoi il ne faut pas desespérée (j'en connais une qui devrait prendre exemple ) !!!
et cool si les kiwi font effet c'est peut etre aussi pour ça que ça ne bougait pas trop...

Sinon trés bon début de journée

pour les barres, moi aussi j'ai déja testé les coco et je trouve qu'elles sont trop sucrées mais peut etre que tu vas aimer

Top top pour ta pesée tu assures

Heu de qui tu parle Camille LOOOOOL!!
Perso je n'ai pas eu de moins depuis le début de semaine donc il y a de quoi baisser les bras et je n'avais pas non plus de pb de transit donc!! Pas d'excuses

Mais ici on ne baisse pas les bras, on persiste dans l'effort et ça va payer !!!!!!