T sur de toi?
Si tu fait ça je te suis :=)
Étant donné que je suis en mode pause , je ne me fait pas trop d'illusion pour la pesée de dimanche donc pas de pb me concernant .
Pour les sorties je suis du même avis de crazily :=)
Allez on se motive!!

Toujours ton sandwich ce midi?

lol le shoppint j'en ai fais pas mal les 2 derniers week donc la faut que je me calme car avec les heures supp de conduites...il faut faire gaffe au budget!!pour le ciné j'y ai bien pensé mais y aller toute seule franchement j'en suis pas encore capable...

sousou pour la pesée oui je suis sur de moi si demain ça n'a pas bougé je l'oublie jusque dimanche sinon ça va me dérpimer et je vais craquer!!!
aujourd'hui je conduis a 17h, du coup ce midi je pense aller à la brioche dorée me chercher un truc, donc je vous dirais ça

Viens faire un tour sur paris et on y va à se satané ciné
Je te le dit si tu craque après cet proposition je ne te lâcherai pas lol...
Pour ce midi ça ma l'air pas mal , j'avais envie d'un sandwich moi aussi enfin un panini plus précisément à voir..
Bon courage pour la conduite :=)
Pour la pesé je te suis ...
Ensemble jusqu'à ce satané 60kg ahahaha

du coup ce midi, c'est quiche, salade verte et un fromage blanc aux framboises

Au top ma belle :=)

euh au top je sais pas!!!leur quiche elle est hyper lourde, du coup j'ai mangé ça et la salade (sans sauce) mais pas le fromage blanc j'ai le ventre hyper gonflé!!!au secours!!!
et par curiosité j'ai été voir le nombre de calories...j'aurais du m'abstenir!!!

Rholalalalallalalalal Tu me crois si au départ j'allais écrire et tu as terminé?!!!
J'en était juste sûr qu'après coup tu allais le regretter et qu'à 2000% tu n'avais pas tout manger!!
Je te le répète ton déjeuner et top!!!
A ce que je sache les quiche ne sont pas interdite et tu la pris avec de la salade verte et SANS SAUCE!!!
Donc arrête de te prendre la tête tu as très bien fait !!
Même si il manque le fromage blanc

je garde le fromage blanc pour le gouter car franchement la je ne peux rien avaler d'autres!!!
et oui je regrette car 811 calories la quiche lorraine ça fait mal!!!!trés mal!!!!

Tu n'a pas à regretter arrête de te prendre la tête avec ces satané calories!!
Tu as mangé ta quiche ce midi et tu as bien fait !!!!!!
Tu as su t'adapter et prendre quelque chose d'équilibré!!
Et sache que j'en prend durant mon régime et ce n'est pas ce qui m'a fait prendre du poids!
Maintenant ce qui est fait est fait et je te le répète c'est un repas "normal" !!!!!
Et elle sont ou les belles promesse concernant notre changement d'état d'esprit??
Allez allez on se reprend on termine la journée en douceur et tout ira bien

moi j'ai fais des promesses pour un éventuel changement d'état d'esprit????je ne m'en souviens pas ça devait etre quelqu'un d'autre!!!!
bon ok je me détends sur les calories et mon repas de ce midi, mais j'aimerais bien quand même vite réussir à le digérer pour ne plus avoir cette sensation de lourdeur...

Ne m'oblige pas à ressortir tout tes propos :=)
Sérieusement arrête de te prendre la tête je t'assure que c'est un très bon repas donc il n'y a aucune raison de d’affolé .Une fois que tu aura assimilé ça tu te sentira mieux !! et gare à toi si tu vomi !!!!!!!!!!!!!!!!!
Bois de l'eau sa te fera du bien ..

je le redis mais en boulangerie c'est toujours plus calorique tu ne peux pas le soir te prépararer ton repas du midi afin d'éviter la case boulangerie ?

au moins tu sais ce que tu manges plus besoin de paniqué et de culpabiliser derrière et d'accord avec sousou une part de quiche et de la salade en vrai ça passe c'est juste parce que c'est celle de boulangerie ...

tu te la prépare toi même hop une part ta salade verte et ton yaourt et c'est juste parfait pour le midi

C'est ce qu'elle fait en temps normal mais ce que j'aimerais c'est qu'elle s'adapte et qu'elle arrête de culpabiliser
Car elle fait un superbe parcours , donc il n'y a pas de raison .
Je suis d'accord que en boulangerie c'est plus calorique que fait maison , mais elle à bien géré et elle aurais pu craquer sur quelque chose de bcp plus gras !!!
Donc zen !!! :=)

ba d'habitude je me prépare quelques chose quand je conduis enfin avant c'était gerlinea mais aujourd'hui je conduisais pas donc j'aurais du manger au self mais pas envie donc brioche dorée et j'avais envie de cette quiche depuis longtemps...mais bon c'est fait hein....