Coucou tu ad moyennement géré selon toi mais si je ne me trompe pas ton poids est inférieur a celui d'hier donc c'est que tu as quand même du bien gérer
Pr ta journée prévu aujourd'hui ça m'a l'air très bien

si ton poids baisse c'est que tu as juste super bien gérer donc no stress...

pour aujourd'hui ce midi je trouve ton menu sympa, donc ça devrait le faire par contre le soir manger seulement une soupe me semble très peu ... le but d'un régime c'est pas de s’affamer quand on fait un écart le midi ... donc si tu as faim ce soir mange plus qu'une soupe tout en faisant quelque chose de léger pour compenser l'écart du midi

Bravo pour la perte! Ton repas d'aujourd'hui m'avait l'air super bon, vous avez dû vous régaler!!!

Bon on a un copain qui allait mal qui est venu nous voir, du coup pas de soupe le soir.
À la place j'ai mangé le mélange thon câpres fromage avec les endives, un verre de smoothie du matin un pain marocain et un des desserts que j'avais fait à midi...

Ce matin un verre de smoothie et un pain marocain avec un peu de beurre.

Pesée de ce matin 122.00

Au top la pesée car si ne me trompe pas tu as perdu du poids!
Donc même avec ton changement de plan de dernière minute tu t'en ai très bien sortie !!
J'espère que votre ami va mieux!

coucou
et voila encore du moins!!!c'est que tu gère trés bien malgré les imprévus

Ca m'a l'air de bien se passer par ici, bravo pour la perte

merci à toutes !!

Ce midi salade sodebo au saumon, mais sans la vinaigrette et sans les gressins (mais avec le cookie), avec 3 tranches de pain complet, et un verre de smoothie kiwi, pomme et ananas (la marque innocent, il n'y a rien d'autre que les fruits et c'est bon !!!)

Bon déjeuner! Il est tout petit le cookie, je vois tout à fait ce que c'est parce que j'ai une collègue qui achète la même chose et qui ne mange que la salade. Le smoothie a l'air très bon!

Tout petit cookie mais très bon, et vu que je ne prive pas je ne suis pas frustrée !!! j'adore !!!
Bon en même temps heureusement qu'il n'y en a pas plus, sinon je crois que je n'aurait pas pu m’arrêter !!

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Goûter : 2 tranches de pain complet et un verre du smoothie de midi.

Journée au top pour le moment et c'est top pour ta perte tu gères super bien

Ce soir choucroute : Chou, saucisse de Strasbourg (ou équivalent) avec une tranche de roti, un morceau de fromage avec un petit pain marocain et un verre de smoothie (celui de midi).

c'est top choucroute très bien géré

C'est une journée au top donc je pense que demain tu auras encore une bonne nouvelle sur ta balance

et oui Camille, une bonne nouvelle : 121,0 kilos, soit 1 kilo en moins qu'hier !!!

ce matin : un petit pain marocain (je m’aperçois que j'en ai fait beaucoup pour le repas de dimanche :p) avec noisette de beurre, un smoothie arrangé (plus assez de smoothie alors j'ai ajouté du jus d'orange et du jus de pomme) et un chocolat chaud pour le laitage.

Je ne bois pas encore assez pendant ma journée... je suis loin des 1l 1/2... faut que je trouve une solution...