Oui c'est vrai que quand je mange de la soupe je mange pas de proteine en plus a part celle qu'il y a dans le yopa lol
Pr la salade mnt c'est du passé ça date d'hier lol mais c'est vrai que ça m'a fichu les boules d'avoir autant de calories ds un repas avec une salade!!!

les salades au resto, ou mc do ou boulangerie c'est toujours caloriques c'est pas les salades de la maison c'est pour ça autant prendre un truc qui nous donne envie qu'on apprécie vraiment et au final il y aura autant de calories

Coucou les filles,
Pesée:+200g
Poids :64,2 kg
Donc confirmation que cette semaine n'était pas top mais on repart pour une nouvelle semaine et une meilleure pesée dimanche prochain

Coucou ma belle !!!
Pas grave pour la pesée la semaine prochaine on fera mieux et puis étant donner que l'on met de côté gerlinea moi j'en suis sur que ça peut être que meilleur !! Car sur le coup cet semaine tu n'a pas fait d'écart donc il y a bien une explication ...!!

Ba si j'ai quand même eu lequick et surtout mon japonais a volonté! !! Mais c'est vrai que j'ai aussi manger gerlinea toute la semaine sauf les 2 derniers jours de le semaine.
De toute facon ma fille part en vacances ce soir donc comme elle est pas la la semaine proch je sais déjà que ça va être bcp de soupe le soir donc ça et le pas de gerlinea ça devrait le faire

J'aime cet état d'esprit! Pour moi non plus c'était pas terrible cette semaine... Allez c'est reparti pour une super semaine, bon courage

200g ça va c'est gérable c'est bien de rester positive

courage pour cette semaine

Arrête c'est loin d'être ton jap et Quick qui on fait ça !! Je te rappel que tu es tomber malade bcp de fois aussi !!
Moi je pense que notre corps en a marre de gerlinea lol ou que sa nous fait plus de l'effet !!
Faut qu'on apprenne à s'adapter avec les moyens du bords
Et arrêtés les jours avec 800 calories !!
J'anticipe déjà vu que tu me parle de soupe

Franchement sousou j'ai aussi bcp pris avec mes écarts car mine de rien ça fesait un bou de temps que j'avais pas fais d'écart! !! Mais franchement ça ne me stress pas plus que ça la pesée d'aujourd'hui donc c'est limite déjà oublié et cette semaine j'ai pas fais bcp de journée a 800 calories.
Par contre pour la soupe, ma fille n'étant pas la je sais d'avance que je ne vais pas faire a manger et comme pas le droit a gerlinea c'est soit je vais manger nimporte quoi soit c'est soupe donc je préfère soupe lol

Sinon ma journée
Ce matin:1 chocolat chaud 2 madeleines
Midi:pate bolo et 1 compote
Gouter:1 chocolat chaud et 2 madeleines

Je ne te demande pas de manger n'importe quoi mais de manger sainement et ne pas te sous alimenter .
Une soupe pourquoi pas mais avec quelque chose à coter féculent + produit laitier ...
De bonne journée quoi ! Et on oubli les calories et sa devrais le faire
On va y arriver à ce satané 60kg!!

top ta journée pour le moment

oui pour la soupe le soir mais prévoit au moins du jambon au un truc du genre qu'il ne faut pas préparer pour avoir aussi ta dose de protéines c'est quand même important aussi!! et un dessert avec pour faire équilibrer

Merci kyana je suis du même avis !!
Connaissant Camille et sachant que sa fille n'est pas avec elle elle va se sous alimenter et me faire des journée à 800 calories !!!

Top la journée

Aah mais oui les filles je ne comptais pas manger que de la soupe!!! J'ai fais le plein de fruits et yopa et de pain complet et en plus je n'aime pas faire de repas avec juste un plat il me faut un truc sucré ou du fromage mais ce que je veux dire c'est que ce sera pas des super repas ce sera soupe toute la semaine.
Et ma fille n'a pas été la 2 mois cet été et je me suis pas sous alimentée pdt 2 mois

oui mais j'insiste sur les protéines et les yopa ça n'apporte pas assez de protéines donc au moins du jambon ou un truc du genre si tu ne veux pas cuisiner!!

Euhhhh m'en souviens plus mais te connaissant c'est fort possible !!
Fruit / yopa = dessert
Moi je veux voir des protéines avec de la soupe !!
Je ne lâcherais pas ce point