Bon j'ai un peu beaucoup même dérapé pour ce soir :
250g de tomate cerise + une barre choco !
J'ai préparer pour mon fils des pomme de terre carotte + riz cuit dans de l'eau ! J'en ai manger
J'ai préparer une tarte : œuf + jambon + fromage râpe !! J'ai pris une part
!!!!!!

Bon c'est pas très grave comme craquage rassure toi mais je pense que peut être que tu as craquer car ce soir tu as manger les barres et tu en avais deja manger ce midi donc du couo c'était quand même léger et en plus tu es fatigué avec tes nuits courtes donc la fatigue ça aide pas dans le régime

Je suis comme toi sousou depuis les vacances j ai du mal ...

Je suis trop deg guatal !!
Le pire c'est que je savais qu'il ne fallait pas mais je manger !!
C'est juste cuit pour demain !!
Camille: je déteste préparer le dîner quand j'ai faim
Donc tkt pas demain c'est moi qui récupère ton ++!!

Ba en même oui il fallait pas enfin tu aurais pu mais sans les barres a côté mais comme tu l'as dit tu avais faim alors c'est quand même hyper difficile de résister quand on a faim mais je pense qu'il ne faut plus que tu fasse de journée complète gerlinea ça t'évitera les craquages je pense et ne commence pas a stresser pr demain rappelle toi ton discours de début de semaine

Heureusement que j'ai pris qu'une barre et non deux !!
Ouai j'ai les boules!!
Discours ?! Quel discours lol?!!
Je stress à mort!!!!!!!!!!!!!!!!

J'avais pas vu que c'était une barre donc franchement moi je pense que demain ça va le faire!!! Noooo stress

Une barre =120 calories
250g de tomate cerise = 50 calories
Pomme de terre /riz/carotte cuit : ??? ( moi je dirais 250calories!)
Tarte jambon/œuf/gruyère: ??? ( au moins 400 calories !)

euh je pense pas du tout que tu es manger tout ca en calories...
déjà faut voir les quantité...
le jambon une tranche c'est 45 calories... alors bon dans ta part tu l'a pas la tranche complète oeuf faut voir combien tu en a mis mais pareil un oeuf c'est pas super calorique et gruyère faut voir la quantité mais bon c'est un laitage...

les carottes c'est des légumes donc on s'en fou
et les pommes de terre et riz faut voir la quantité ... donc pas de panique tu es loin du nombre de calories que tu viens d'annoncer...

Pour la tarte je n'en sais trop rien car la pâte c'est une pâte acheter prête dans le commerce !
Moi j'ai fait un mélange d'œuf (je crois il y en avais 5-6) + 4 tranches de jambon de dinde + gruyère c'était un sachet de 70g !! Le tout mélange puis verse dans la pâte est mis au four !!

Pour mon fils je n'en sais trop rien non plus j'ai du manger 4-5 pommes de terre avec une poigne de riz je me dit heureusement que je l'ai cuit dans de l'eau donc sans MG sa limite un peu la casse !

Coucou les filles!

Bon ce matin pas de surprise : +300g
Ce matin : une barre special k +1pomme

coucou,

vu que tu ne t'es pas pesée hier matin tu ne sais pas si les 300g sont du à ta journée d'hier ou non...donc no stress...aujourd'hui journée sans craquage et demain les 300g auront disparu

Si Si ils sont d'hier j'en suis même sur ps grave au point ou j'en suis lol!!!
Je viens de me prendre la tête avec le responsable j'en peux plus il me demande mon avis pour reprendre une Grande partie de mes activités et le basculer à l'accueil !!!
J'ai cru péter un plomb je lui dit concrètement vous me mettez à la porte car si vous faites ça ma présence ne sera plus justifié . Ah oui et l'accueil passera à un temps plein et moi cacahuète !!! Je le suis déjà mais j'aurais rien de plus! pffffffffffffffffffffffffffffffffffffff

je suis d'accord avec toi s'il t'enlèvent toutes les choses que tu fais c'est un peu te dire à demi mot que tu n'auras plus rien à faire donc dans ce cas la plus besoin de toi...

sinon ce midi?

Ouai donc j'ai bien les nerfs!
Vivement le 23 ma responsable va venir sur le site elle va m'entendre!!!

Ce midi : 2 barres choco +250g de tomates cerise!