Courage ma belle c'est pas facile
J'ai certes pas des douleurs mais je connais quand la balance ne bouge pas et sa fout les nerfs !!!

Je confirme et j en avais deja fait l experience : le manque de sommeil bloque la perte de poids.

J ai commence cette semaine avec un 65 et je termine avec .... 64 !!!! Yesssss

Depuis 2 jours je dors mieux et je m endoutais q ca allait agir sur le poids. Donc faut q je me cree les conditions necessaires pour bien dormir

Une jolie perte cette semaine Bravo

Merci crazyli j espere q une chose ne pas prendre. 64 est un palier chez moi ;(

Objectif -2.5 pour la fin du mois ... j espere l atteindre...

IMG 33.7
IMC 25.3

Bientot dans les normes !!!!

Petit repas en famille pas d exces contente. Aujourd hui objectif 1 l d eau. Je ne bouge pas dc evitons la retention d eau

Au top ma belle bravo
Enfin les choses commence à bouger pour nous !
Et génial que tu as gérer ton repas de famille
Tu gère

Oui maintenant c est bon a chaque boucher je compte mes calories ... je m en mange le plus lentement possible comme ca si je craque j ai le tps de reflechir mdr ... des fois c est pas evident ....

Sinon finalement j ai eu le tps de marcher cet aprem plus 1/2 heure .... ca fait du bien moralement de se dire q quoi qu il arrive on a adopte de nouveaux comportements et q on sy tient qlq soit les conditions

Euhhhh il ne faut pas que ce soit une parano non plus lol?!!!
Mais sinon je te suit pour l'idée de manger plus lentement et de savourer ce que l'on mange car c'est essentiellement cela que j'ai appris avec mon "régime"
Et c'est génial que tu as eu le temps de marcher malgré ce temps !! Au top ma belle !!!

top ta journée et c'est super pour ton poids!! jolie perte

Je ne sais pas pourquoi mais j ai pas trop le gout aujourd hui ....

Trop le gout Cad?
Qu'est ce qui t'arrive ma belle?

un coup de blues??

ça va ma belle?

Constipee depuis 2 jours ... un coup de blues sans raison vraiment. Je cherche du boulot c est peut etre ca ... en plus je crois q je vais avoir mes regles bientot ... milieu de semaine je me pese demain mais j ai pas l impression q j ai bougé.