Mais non vois les choses du bon côté tu pourra faire pleins de choses ce WD :=)
Et ce midi même si tu ne bosse pas tu ne peux pas manger au self avant de partir?
Je te dirais prend toi un sandwich mais te connaissant tu va me dire que c'est gras!!
Peu importe essaie juste de manger quelque chose , enfin UN VRAI repas et équilibré!
Je compte sur toi!!

non justement pas le temps car je pars à 12h et à 12h30 je dois rejoindre ma grand mère dans une autre ville!!!donc pas le temps d'aller au self...du coup je crois que je vais devoir prendre un sandwich ce midi

Mais tu n'a pas à être triste ma belle il n'y a pas de mal à prendre un sandwivch apr contre prend un fruit ou quelque chose avec ATTENTION

Ce midi un demi sandwich jambon beurre gruyère j'ai pris une pomme avec mais je ne l'ai pas mangé car plus faim

Sérieux ça ne vas pas du tout depuis ce matin tu as très peu mangé!!!

Ba un sandwich c'est complet et hyper bourratif aussi 2 fois plus qu'en tu l'avale en 5 min tout en courrant pour avoir le train.lol

Non ta pris la moitié donc il n'y a rien de bourratif et tu na pas mangé ton fruit donc rien d'équilibré!
et ce matin un yopa!!!
Je ne suis pas contente!!

Un demi sandwich ça représenté 1/4 de baguette donc c'est très bien si j'avais eu faim et si j'avais pas couru j'aurais peut être plus manger et pr le fruit que je le mange a midi ou au goûter l'essentiel c'est que je le mange dans la journée, non?

Non un repas reste un repas !
C'est comme si je garder les reste de mon repas pour le manger le soir .
Sa ne reviens pas au même car je ne bougerais pas en terme de calories .
Donc au lieu de prendre de VRAI repas tu ne fais que manger un repas et e diviser en portion au fil de la journée.
Tu dois être à 300 kcal à tout cassé ce n'est pas sérieux! Et encore je vois grand la!!!

Oui je comprends ce que tu veux dire mais de toute façon si j'avais manger ma pomme ce midi je n'aurais pas pris de gouter donc...
Sinon pour les calories mon sandwich fait 575 calories donc divisé par 2 et avec le yopa je suis a 1 peu de 350 calories effectivement.

Je ne suis pas contente! c'est un peu n'importe quoi entre le diner d'hier et ton début de journée!
Et au gouter une pomme très très peu tout ça!!

Ba je fais ce que je peux avec les moyens du bord vu que mes placards sont vides c'est un peu de l'improvisation donc c'est pas équilibré, pas assez en quantités ou calories mais c'est comme ça aujourd'hui

Ce matin:1 yopa
Midi:1/4 de baguette avec beurre jambon gruyère
Gouter:1 pomme 4 mikado
Soir:jambon poelee bretonne et 1 yopa
Par contre je suis épuisé au final j'ai pris mon aprem mais j'avais trop de truc a faire j'ai marché presque 15km et final en beauté avec les courses!!! Mais au moins les placards sont pleins

C'est trop mignon comme elle veille sur toi lol C'est vrai que c'est léger mais tu te rattrapes un peu avec ton repas du soir, heureusement!!! Par contre bcp trop light au petit dej et c'est pas génial pour attaquer une journée!!! Bon demain tu nous fait une meilleure journée vu que les placards sont pleins tu n'as pas d'excuses

Oui je surveille tout ça de près Crazyli car y'a des moments elle pourrais ne rien manger lol

Sinon alors cet pesée avec cet journée light et ce sport ??!!!!