Voila kyana tu as ta réponse sousou suit bien lol
Crazyli:ça fait un petit moment que j'ai arrêté les barres j'en prends seulement les jours ou je conduis.
Sinon....que dire sur la suite de ma journée....ce soir pas faim...sauf que j'ai vu pleins de pub de truc bien gras a la tv...du couo j'ai merder....2 tranches de pain complet avec du chèvre, 2 tranches de pain complet avec une tranche de blanc de dinde et 4 belvita.. j'ai les boules...je me suis juste remplis....

Bien sur que je te suis
Je ne vois pas ça catastrophique donc arrêté !!!
Et puis tu n'a pas goûter !!!
Donc zen et j'y crois !!!!

Sousou calcul simple gateau 240 calories le pain c'est 114 calories les 2 tranches sans compter le fromage et le jambon tu ne peux oas dire que c'était pas catastrophique!!! Auj j'ai abusé des feculents et des choses sucrées! !!

Ouai mais ce qui est fait est fait !! Donc zen demain est un autre jour !!
Et si je te dit l'inverse tu risque de tomber malade et ça sa va me tuer !!!
Et ton "craquage" il est peut être du au faite que tu n'a pas terminer ton plat ce midi et tu n'a pas pris de goûter!!
Et demain c'est mercredi donc conduite donc gerlinea donc pas de pb !!

Coucou ma belle? ça va?
Alors cet nuit ? et cet pesée?!

Tu aurais pu craquer sur des choses bien moins saines, je comprends que tu t'en veuilles parce que ce n'est plus dans tes habitudes de manger ainsi mais comme Sousou dit peut être que tu as craqué plus facilement parce que tu avais un peu faim... J'espère que la balance aura qd même était gentille ce matin

Coucou les filles,

pour mon craquage justement ce qui m'a énervé c'est de craquer alors que je n'avais pas faim...mais il faudrait dire à la télé que passer des pubs de quick,macdo etc c'est pas sympa quand nous on est a régime car aprés on fait des bétises!!!!

sinon sousou cette nuit je n'ai pas été malade OUF!!!!
et bizarrement ma balance a été gentille (peut etre parce que mon craquage a eu lieu a 18H30...) mais en tout cas -200g ce matin!!!
et la j'en connais une qui va me dire et ba tu vois tu as paniquée pour rien!!!!

RHOLALALALALLALALLALALALALALLALALALALALLA
Que dire à part TU VOIS TU AS PANIQUÉE POUR RIEN (LOL) encore et encore!!!
Pire que moi sur ce coup comme même!!!
Et heureusement que tu as eu ce "craquage" sinon tu n'aurais pas diner et la je m'aurais fâcher!!!

Ce matin tu as manger quelque chose j'espère !!

loooool oui c'est vrai je l'avoue et tu avais raison!!!mais bon je crois qu'on est toute pareil des qu'on mange un truc moins équilibré c'est la cata dans nos têtes!!!

sinon ce matin j'ai bu un thé et manger 2 biscuits belvita

au fait tu connais mon planning de conduite par coeur!!! lol

Lol je connais toute ta vie maintenant ahahaha (ça fait peur )

Très bon début de journée , par contre attention je surveille la suite 2 barres AVEC UN FRUIT!!
Et vu que c'est gerlinéa aujourd'hui accorde toi un goûter
Et un bon dîner pour ne pas être en carence et épargne moi les "j'ai pas faim"!!!

Voilà tout est dit :=)

je te jure tu es trop forte, même moi je suis obliger de regarder mon planning pour savoir quand je conduis!!!

LOOOOL j'ai eu toute les recommandations pour faire une bonne journée!!!!

dans mon sac j'ai bien 2 barres et une pomme.
Pour le gouter, il me reste 2 biscuits belvita dans mon sac.
Et comme je fais gerlinea aujourd'hui il y a de forte chance que j'ai faim ce soir et j'ai déja une petite idée de mon repas de ce soir.

Loool qu'est ce que tu crois on ne blague pas Madame

Sinon tu as tout ce qu'il faut pour aujourd'hui donc c'est top je vais vérifié comme même si tout est appliqué :=) !!

Cool pour ta perte

Alors la conduite sous cet pluie?
Et le déjeuner à était respecter? :=) !!!!

oui oui 2 barres et 1 pomme.
Pour la conduite il ne pleuvait plus quand j'ai eu mon cours donc plutot cool...mais je suis quand même sortit avec un gros coup au moral...le moniteur que j'ai eu aujourd'hui était top et a été franc avec moi...il me demande de placer 10 nouvelles rapidement...et que je me prépare à en poser encore 10...du coup la j'hésite pour le permis...je pense que je vais faire mes 30 heures et que si je suis toujours pas prête je lacherais l'affaire...