Bonjour ! J'ai 44 ans et des kilos en trop( pas original !)
Après des soucis perso ,j'ai pris des kilos....Trop
Je faisais 50 kilos il y a 6 mois et je me sentais bien.
J'ai donc entamé un régime sévère pour retrouver mon poids et me sentir revivre...

bonjour,

je suis nouvelle sur le forum et je viens de voir ton message.je viens bien me joindre a toi peux tu me dire ce que tu entends par regime severe

oh fait j ai 40 ans et dix bon kilos a perdre

Bonjour Nenette.
J'entends par régime sévère le fait que je supprime tout les féculents ,matière grasse et sucre.
Je mange beaucoup de légumes ,cru ou cuit. De la viande blanche ,du jambon de poulet et du poisson.
Je perds à peu près 300 grs par jour....

supprimer tous les féculents me semble par contre trop sévère, tu risque de te sentir fatiguée rapidement et sur le long terme pour tenir c'est chaud quand même
tu devrais au moins en prendre au petit déjeuner et un peu à midi pur tenir la journée c'est important les féculents

en tout cas bon courage à toi et si besoin de soutien et de motivations tu peux te joindre à nous dans les régimeuses au jour le jour en créant ton journal