Oui 1000 calories c'est bien si tu fais un gouter à 100 calories ça te laisse environ 300 calories pour ce soir donc de quoi faire un bon repas genre viande légumes et yaourt par exemple.
ne me remercie pas c'est normal que je sois la pour t'aider, te booster etc

Ok ça marche croisons les doigts pour que cela change les choses!!!
Je sens que j'ai le bidon qui va exploser lol!
Donc ça va être dure dure!! Mais je vais le faire MDR!!!

par contre c'est pas dis que ça va être du résultat immédiat, donc si demain tu te te pèse et que tu as pris ou pas bouger on lache rien, la méthode c'est plus calorique, moins calorique donc il faut le temps que ça marche

Oui je m'en doute que cela ne va pas avoir un effet immédiat :=)
Mais le tout c'est que ça fonctionne!!!
Qui l'aurais cru je dois manger plus pour maigrir !!!

c'est bien que tu le sache au moins tu ne vas pas te mettre la pression ni être déçu etc
ba pourtant tu as toujours fais la chasse à mes journées basses calories donc moi je pensais que tu le savais lol
mais oui pour maigrir il ne faut pas arreter de manger mais bien donc en bonnes quantités ni trop ni pas assez

Oui je le savais mais je me rend compte qu'une fois plonger dedans on a tendance à faire l'inverse :=S
J'associe + de nourriture à prise de poids donc pas évident à assimiler qu'il faut manger plus gras à certains moment :=(
Maintenant je pense que tu commence à me connaitre certes je le sais mais je sais aussi que si dimanche ça ne bouge pas voir je prend je vais peter un plomb :::

Je suis tout à fait d'accord avec Camille! Le résultat ne sera peut être pas immédiat et peut être que le jour ou tu auras plus mangé que d'habitude ça va monter un peu mais ça devrait descendre par la suite. Pour répondre à ta question pour moi la stagnation ça a duré un bon mois je pense, et en plus c'était à la période ou je faisais le plus de sport!! Mais j'ai tenu et c'est vrai que c dur dur pour notre moral mais après tu seras encore plus fière de toi, d'avoir résisté de n'avoir rien lâché! Ces périodes sont un vrai test pendant un régime mais avec le soutien que tu as, tu vas y arriver! Tu as la chance d'avoir une coach perso lol :p , j'ai nommé Camille alors tiens bon!!!

Ah ouiiii comme même un bon mois !! Je ne sais pas si je tiendrais autant !!
Oui c'est vrai qu'elle est top Camille
Vous êtes toutes top les filles !!! Merciikkkk

Sinon suite de la journée :
Goûter : un crousti + 250g de tomates cerises
Diner : une BIG salade ( la moitié d'une salade verte + 250g de tomates cerise + 1 tranche de fromage gouda + 1 tranche de jambon de dinde + 7 olives vertes ) et le tout assaisonner avec un peu de sauce blanche !

Qu'est ce que vous en pensez ?!

Lol oui c'est vrai crazyli que je la coach et surveille bcp ce qu'elle mange lol mais c'est normal que je sois la pour elle vu qu'elle l'est pour moi.
Sinon pour la suite de ta journée sousou c'était très bien et ta salade de ce soir est top et bien complète! !! Je suis fière de toi

Au nonnnn je suis la car tu l'est pour moi
Tu pense que j'ai dépasser les 1000calories aujourd'hui ?
J'ai l'impression d'avoir fait n'importe quoi lol !
J'ai ouvert le frigo et j'ai fait un micmac

Alors pour la suite de ta journée ça fait 340 calories mais j'ai pas compter la sauce car j'ai pas trouvé dans mon appli donc si mes souvenirs sont bon pour tes calories de ce matin et midi normalement le compte est bon
Nooon tu n'as pas du tout abusé! !! C'était léger complet équilibré PARFAIT

Merci chef
Bon j'ai réussi le dilemme et monter à 1000calories
On verra si sa fait son effet !!
Encore merci promis je t'embête plus quand je reperd !!

Les filles j'ai craquer
J'ai manger 3 pains au lait je ne sais pas ce qu'il ma pris un grand n'importe quoi !
Un pain au lait c'est 136 calories !!!
Je suis dégoûter !!

En fait si je sais ce qui ma fait craquer je me suis pesée et j'ai eu droit à un + 1kg3!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
J'ai les nerfs !!!!

Coucou les filles!

J'ai toujours le moral bien bas !!
J'ai très mal dormi au point de faire du sport à 23h j'ai fait 30min de step !!
Mais ça n'a pas vraiment changer la donne ce matin +600g!!!!!!!!!!!
Je suis donc à +800g depuis dimanche WAHHHHOUUUUU!!!
A ce rythme je vais reprendre mes 20kg !!
Je n'ose même pas manger ce matin!