et tu as eu raison!!!je suis fière de toi!!
franchement ne culpabilise pas c'est 120 calories le mini pain choco une barre gerlinéa c'est 112 alors tu vois...rien de catastrophique!!!pas de quoi culpabiliser!!!
jespere que tu l'as kiffer!!!car moi je reve d'un méga petit dej avec chocolat chaud et viennoiseries fraiches depuis des lutres!!!

lol je t'avoue que je les savourer !! il ma mis le sachet sous le nez rempli de viennoiserie j'ai failli craquer:
Moi je rêve d'une tranche de pdm avec du nutella , j'en ai même rêver cette nuit pour te dire !!!
Tu pense qu'une fois notre objectif atteint on pourra se faire un mega petit dej ensemble pour fêter ça!!
Bon même si tu risque de l'atteindre avant moi ta intérêt de m'attendre lol!!

franchement pain de mie nutella tu peux le faire!!!tant que tu mets pas une cuillère à soupe de nutella c'est bon!!!oui pas de soucis pour le petit dej!!!
lol c'est pas dis que j'atteigne l'objectif avant toi!!la je suis dans une bonne phase mais je suis pas à l'abri de stagner!!!

Non c'est bon tu as déjà morfler coter stagnation !!!! A mon tour maintenant...
DONC NON on y crois :=)
heuuu quand je dit une tranche voir deux lol et je ne me contrôle pas avec un pot de nutella entre les mains!

lol oui ba justement je suis tellement habitué à stagner que la ça me fait bizarre de perdre pendant 2 semaines d'affilées lol
mais bon toi jespere que tu ne vas pas stagner trop longtemps non plus!!!
ah ba tu vois moi j'ai du nutella à la maison et je ne suis jamais jeter dessus quand j'en mange avec du pain ou brioche je mets même pas une cuillère à café donc c'est sur que si pour le moment tu ne te sens pas capable de te raisonner devant le pot il vaut mieux attendre un peu lol

Oui c'est sûr :=)
Sinon ce midi : steack haché + courgette et un yaourt danio à la fraise 0%

trés bien ce midi

merci :=)

Un mini pain au chocolat au petit dej c'est hyper raisonnable! Ton repas du midi est top. Ca va finir par payer!!

Coucou les filles !!

Je ne sais pas quand est ce que ca va finir par payer crazily
Bref hier au goûter : une pomme
Diner : 2 barquette de tomate cerise (500g)

ce matin : une barre choco

Sinon jai le moral encore au plus bas e matin à la pesée toujours la même chose +200g!
Je sens que cet semaine encore je ne vais pas perdre . !!!
Je craque je ne peux pas faire mieux en terme de repas !

Coucou,
alors déja tu n'as pas repris donc c'est bien.
Par contre tu mange trés peu vraiment trés peu!!!
et comme tu va me dire mais non je mangeais déja comme ça avant etc j'ai calculé tes calories pour ta journée d'hier en arrondisant au superieur pour certain aliments tu es à 575 calories...
sérieusement tu te rends compte ou pas??en mangeant si peu tu ne vas pas maigrir car la ton corps va se sentir affamé vu que pendant 3 semaines tu lui as surement donné plus que 600 calories par jour.
Donc si en terme de repas tu peux mieux faire beaucoup mieux faire...mais il faut que tu mange un peu plus ba beaucoup moins

Si j'ai pris Camille vu que c'est + 200g.
Pour hier soir oui je sais que je n'ai pas gérè mais j'ai eu quelque soucis je me rattrape aujourd'hui.
Mais le problème c'est que je ne ressent pas la faim non plus..
Bref je déprime la !!!

ah j'avais pas compris je croyais que tu avais toujours les +200g désolé...tu vois tu as à peine manger et tu as pris...donc ma théorie ce confirme...
bon on va dire qu'hier soir 'était une exception mais aujourd'hui tu me promets d'être sérieuse et de mieux manger!!!oui tu ne ressens pas la faim surement parce que la balance te déprime mais il faut te forcer à manger mieux car serieux 575 calories même moi je ne fais pas des journées si basse...

Je t'assure qu'avant les vacances je mangeais la même chose et 2 barquettes de tomate cerise en terme de calories équivaux à mes deux barres gerlinea . Et je faisais également des journée similaires auparavant.
J'ai lu des articles et apparemment parfois cela peut durer 6 mois !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Déjà que la je craque...
Ah oui d'après l'article , je devrais booster mon corps avec des écarts ?
qu'est ce que vous en pensez?!

camille26 a écrit:ah j'avais pas compris je croyais que tu avais toujours les +200g désolé...tu vois tu as à peine manger et tu as pris...donc ma théorie ce confirme...
bon on va dire qu'hier soir 'était une exception mais aujourd'hui tu me promets d'être sérieuse et de mieux manger!!!oui tu ne ressens pas la faim surement parce que la balance te déprime mais il faut te forcer à manger mieux car serieux 575 calories même moi je ne fais pas des journées si basse...

En fait tu as raison j'ai stagner j'ai comparé avec mon poids de lundi , j'ai du surement perdre hier les 200g et aujourd’hui les reprendre. du coup j'ai le même poids!
ça craint toujours...