Moi après la course je n'ai pas très faim, mais en vacances après la piscine je mangeais n'importe quoi... C top pour l'aquagym, et la pizza maison c'est une très bonne idée c'est un plaisir raisonnable, tu as raison de te faire plaisir, ça permet de ne pas craquer!!

Bon je me pese apres mes regles parce q la j ai rien perdu malgre un dimanche sans ecart et j ai bosse + marche ... j etais active

Oui je sais ce que C!!!
Depuis mon retour de vacance je n'ai pas perdu un gramme alors que je ne fais pas d'écart j'ai même l'impression de peu manger!!!!!

Je partage tes sentiments ...

Ce matin un brin de menage. J ai un peu marche ce matin. Cette semaine objectif 2 l d eau par jour. J ai entendu dire q ca debloquait .. cet aprem je retrouve des copines de promo donc je ne mange pas a midi pour amortir le choc lol

Demain est un nouveau jour

Tu veux dire pas de petit dej pour ce midi?

Oui bhein si ça marche l'eau tu me tiendras au courant , au point ou j'en suis je suis preneuse!!

Allez courage tu va y arriver!

Ok je te previens ...

Aujourd hui 1/2 heure d aqua velo+ 1 d aqua gym ... c etait super je trouve que l eau detent ...

Bon un peu en retard sur mon litre d eau mais j espere que tout va se debloquer sinon je pete les plombs ... il se peut q je ne mange pas assez mais j ai tellement peur de reprendre ...

Bon cet aprem repos

Je l’espère aussi il n'y a pas de raison !
tu es au top niveau sport.
Et niveau alimentation ça donne quoi?

Tu fais de l'aquabiking à l'aquagym? J'aimerai bien en fait un peu plus tard mais ça coûte cher je trouve... Ne t'en fais pas ça va descendre tiens bon tu es sur la bonne voie tes efforts vont payer!!!

En faite c est compris ds mon abonnement sport
Cet aprem finalement 2h de marche

Ce soir salade verte une tranche de pain petite et 2 oeufs

Ah c cool ça faudrait que j'essaye de trouver une structure comme la tienne parce que dans tout ce que j'ai vu jusqu'à présent l'aquabiking c'était en supplément et super cher.

L aquagym c est super ... l aquavelo c est pas mal. C est de la gym douce ...
Sinon la balance stagne j ai les boules !!!

Quoiqu il en soit cet aprem 1/2 de marche 1 litre d eau que j ai bu ...

Tu restes motivée, bravo! J'espère que le fait de boire plus va faire la différence.

C'est vrai que pour eliminer il faut boire 1.5l d'eau par jour et au début de mon régime ça m'avait bien aider

J'espère aussi car si ça marche je suis preneuse vu que je suis dans le même cas que toi