Coucou les filles, bon hier soir j'ai eu mal à l'estomac donc j'ai dormi avec une bouteille d'eau chaude sur le ventre toute la nuit mais j'ai pas été malade!!!ce matin ça va un peu mieux.
Sinon ce matin j'ai craqué je me suis pesée!!je suis pas fière!!!mais en tout cas -400g

Au top la pesée je suis fière de toi ! TU COMMENCE BIEN LA SEMAINE
¨Pas grave si tu as craquer tu as déjà tenu une journée c'est pas mal .
Par contre, évite de te pesè 3 fois par jour limite à une fois le matin sa sera déjà pas mal!
Sinon qu'à tu mangé ce matin?
Et quoi de prévu aujourd'hui?

ba je pense que je vais peut etre faire ça car les pesées du soir j'arrive à m'en passer mais celle du matin c'est dur alors je vais peut etre commencer en douceur en gardant les pesées du matin mais en enlevant les 2 autres de la journée!!!
ce matin j'ai juste mangé un crousti j'ai eu mal au ventre aprés...donc je vais y aller doucement aujourd'hui...
je conduis ce midi donc gerlinéa

j'espère que tu as comme même pris un fruit avec ou quelque chose ?
car sa fait soft tout ça....
et je suis du même avis je pense qu'une pesè le matin à jeun c'est très bien pour l'instant !! :=)
tu es en dessous de la barre des 65kg du coup ?

j'ai une pomme dans mon sac t'inquiète et des barres aussi
non je suis à 65,1kg donc j'aimerais bien passer la barre des 65 kg pour la pesée de dimanche

Ah okkk C'est pas mal alors :=)
Et n'oublie pas le goûter surtout!!!
Il n'y a pas de raison vu comment c'est parti tu va y arriver haut la main :=) !!!

du coup ce midi 2 barres choco
sinon j'ai troooop bien conduit!!!aujourd'hui j'ai eu le frein en plus et mon moniteur à la fin mais dit c'etait plus tot pas mal

Génial pour la conduite!!
Moi top pour le déjeuner ! deux barres ne suffisent pas !
pour un repas complet il faut que tu les accompagne avec un fruit / ou produit laitier!

pour le fruit se sera pour le gouter ma belle j'y vais doucement car j'ai encore eu mal au ventre aprés manger donc doucement mais surement et puis au passage tu ne respecte pas toujours les regles de gerlinea car des fois tu ne mange que 2 barres

Ah non moi c'est toujours un fruit avec mes barres ou un yopa .
Car la tu fais des repas à 236 calories et c'est peu étant donné aussi que ce midi tu n'a pris qu'un crousti.
Après ce n'est pas méchant mais pour ton bien..

ba tu ne le^précise pas toujours que tu mange un truc en plus des barres!! lol
je sais c'est peu mais avec mes douleurs a l'estomac je fais vraiment attention mais ça yai j'ai mangé ma pomme!!!
et t'inquiète je sais que c'est pas méchant et pour mon bien comme moi quand tu ne mange que 250g de tolmate cerise

Oui moi ce n'est pas pareil j'ai le moral au plus bas !!
Bouhhhhh et je ne perd pas un gramme!
Et si tu as déjà pris ta pomme c'est bien mais ou es le gouter?
J'espère que ce soir ce sera un menu plus complet! :=)

ouai ba c'est pas parce que tu as le moral au plus bas que tu dois pas manger!!!ça t'aidera pas à perdre!!!attention je veille aussi
ba j'ai pris ma pomme à 15h30 donc c'est mon gouter.
oui j'ai déja une petite idée de mon menu de ce soir

Ce soir:1 knacki, poelee bretonne (haricot vert, choux fleur, brocolis, pomme de terre, carottes et lardons),1 tranche de pain complet,20g de chèvre et 1 compote.

Hey, je vois que ça se passe tjs aussi bien par là, par contre le sevrage de la balance ça marche pas terrible lol :p . Bravo pour la perte en tt cas