ça arrive de craquer faut pas que ça te déprime, c'est qu'un petit mauvais passage mais ça va passer allez plein de bisous d'encouragements

Ne t en fais pas, ce n est pas catastrophique, prend un peu de temps pour toi et remets toi doucement au regime. Tu tiendras plus facilement

mais alors!!!

moi aussi c'était sa la semaine derniere avant hier j'ai peter un cable maintenant sa va mieu grace a vous!!


ALORS NON MAIS OH!

on se reCsi madame! c'est quoi sa!!

fini le FRIGO et les PLACARDS!!

on mange de la salade hmmmmmm lla saladeeeeee on reve saladeeee hmmmm saladeee on penseee saladeeee hmmmmm


bon allez suffit les connerie!! tu vas t'y remettre tu verras ct une petite passe c'est tout!


allez courage

bizooo

merci les filles, aujourd'hui ca va mieux et c'est repartie, a bas les kilos !!!
bisous

contente de te voir de retour en forme, alors le bain?

bravo stephanie,
pas questions de se laisser abattre! restons motivées!
et comme tu le dis si bien A BAS LES KILOS!!

Bon j'arrive un peu tard je sais...

Je suis d'accod avec tout ce qu'on dit les filles, ça arrive de craquer et ce n'est pa bien grave.
Essaie de reprendre tranquillement le régime. Tu as peut être été un peu dure avec toi ces derniers temps donc essaie d'y aller en douceur maintenant.

Moi, je suis sûre que tu peux y arriver!!

Gros bisous!!

COURAGE steph!!!

Moi c'est pareil le manque de sommeil me met sur les nerfs et a tendance à me faire aller vers les placards interdits!!!...lol!

Alors la solution: Déjà on colle une photo de soi où l'on se trouvait bien puis on écrit une ou deux phrases chocs du genre: Ne renonce pas à quelque chose que tu veux vraiment pour quelque chose que tu veux maintenant...

Ensuite tu vas à la pharmacie acheter de la vitamine C SANS SUCRE évidement et tu fais une pte cure d'une semaine, demande au passage si ils ont pas un trucs en homéo pour ta pte histoire qu'elle dorme mieux.

Bon le bain pour se détendre pourquoi pas et avec le pt massage, mais ensuite au lit! On se couche tôt, tant pis s'il y a un pt de ménage à la bourre,tu le feras à fond dés que tu auras "récuppéré"

Voilà! Sinon c'est vrai que tu as perdu beaucoup de poids donc c'est un peu normal pour le contre coup mais surtout tiens bon!
Tu as craqué ces derniers jours, c'est trop tard tu n'y peux plus rien sauf limiter les dégâts, par exemple en essayant je sais pas le régime des 4 jours histoire de varier un peu et de te reprendre.

Allez je suis sure que tu en es capable et à chaque fois que tu penses manger avale une gorgée d'eau, tu verras aprés ça deviendra une habitude!...ainsi que la pause pipi toutes les demies heures!!Lol!

Bravooo steph!! et c reparti!

bravo Stéphanie, tu es repartie ... pense à te reposer de temps en temps et à sortir prendre l'air et surtout, comme on dit les copines, pense au bain et aux bougies de temps en temps, moi ça me réussit toujours ! bisous

garde courage ca arrive a tout le monde de craquer on est des etres humains ^^

tu effaces et tu repars de bon pied ^^
bisous