J ai fait une sieste cet aprem ... au reveil afamé .... j ai mangé une danette un morceau de galette maison .... aujourd hui c est pas le top ... et la je me sens toujours fatiguee ...

Demain c est reparti pour la lipocavitation ...

Moi aussi je suis tjs affamée après la sieste... J'espère que tu vas vite aller mieux

j'espère que tu vas mieux!!

Bon un peu degoutee d hier ... mais ca va mieux ... ya du soleil mais il fait un peu froid ....

Cet aprem de la marche ... j ai une amie qui fait aussi un regime ... alors on s est mis comme objectif -3 kg pour fin octobre on est de mariage ensemble lol. Ca me permettra de rattraper mon retard

Courage tu va y arriver le tout c'est de ne pas se mettre la pression
moi depuis mon retour c'est du grand n'importa quoi depuis dimanche je suis déjà à + 800g et tout sa sans faire d'écart! Je mangeais 10 fois plus en vacances et j'ai réussi à perdre!
Bref j'ai le moral à 0.
Et dit que si tu as une amie avec toi cela va encore plus te motivé donc moi j'y crois

Je suis bien comme toi ma petite sousou

mais je voulais simplement dire heureusement que vous etes tous et toutes la je vous ♥♡♥

Ne t'inquiète pas ça va bien finir par changer tout ça!!
Allez le tout c'est de ne pas baisser les bras! :=)
On ne te lâchera pas attention !!

allez d'ici fin octobre il y a encore 1 mois un peu passé alors tu as le temps!! et faut rester motivée et souriante ça va le faire le but c'est d'y arriver qu'importe le temps qu'il faut!! courage

Merci tout le monde

Cet aprem lipocavitation et 3/4 heure de marche

c'est top tout ca

Ton objectif est plutôt raisonnable, on y croit!!!

Ca me fait du bien de faire du sport. Je trouve q ca regule ma faim ... je mange moins quand je fais du sport en fin d aprem. Je me suis inscrite a l aquagym ... je profite de mon abonnements lol pour ce q j ai fait depuis 9 mois ....

Aujourd hui je suis dans le rouge ... je suis contente j ai bien gere en cette periode mes fringales. En esperant q lundi ma balance m annoncera qlq chose de formidale.

Cap maintenu demain marche. Je vais profiter du beau temps pour aller a pied en ville avec mes enfants.

super journée et c'est super pour l'aquagym

Mon petit loulou malade ... en plus il est de sortie lundi j espere q il ira mieux ....

Aujoird hui cap maintenu pour 30 min de marche en plus il faisait beau. Donc bb a la sieste maman un peu d air.

Niveau moral ca va mieux ... j ai l impression d avoir degonfle .... en plus vendredi tour de hanche 98 j etais contente de ne pas avoir repris ... donc je vais perdre plus y aura pas besoin rerefaire des efforts ... un poids en moins dans la tete...

Cet aprem j ai mange une demi pizza maison. Pate plus viande hachee pas de fromage. Je me suis jamais fait de journee jocker et jen profite pour changer ...

Vivement lundi matin !¡!

Très bien pour la marche et aussi laquagym moi par contre la piscine ça m'ouvre l'appétit alors c'est cool si toi ça te fait l'effet inverse
Top aussi si ton moral est mieux et pour la pizza maison si ce n'était que pate et viande hachée c'était très raisonnable et tu as bien raison de commencer à te faire des petits repas joker car ça fait du bien de relâcher de temps en temps on a moins l'impression d'être au régime et de faire attention tout le temps