C'est vrai que cette histoire de balance en vacances etait peu commune mais pour une accro comme moi je comprends tout a fait que tu l'ai fait et ouis ça ta permis de contrôler ton poids pendant tes vacances tout en te fesant plaisir
Pour ton week c'est exceptionel donc pas grave non plus, si tu t'es fait plaisir et sans culpabiliser c'est ce qu'il faut et puis si la perte n'est pas au rendez vous tu te rattrapera la semaine prochaine!!! Cool si tu te mets moins la pressions

tu n'as pas non plus abusé lors de tes restos je trouve c'est super raisonnable tu as bien gérer
au top je dis

Hello les filles,

Je n'ai pas pu passer avant pour poster mes repas, mais hier soir j'ai mangé des carottes râpées avec 3 tranches de blanc de poulet+ 1 fromage blanc à 0%mg.
La pesée de ce matin n'était pas terrible, pas surprenant vu le weekend et les restos.... Mais je me suis assez bien rattrapée aujourd'hui :

Petit dej : Café noir+ 1 petit verre de jus de fruits, +50g de pain grillé beurre et confiture allégé
Déjeuner : poireaux (à l'eau) + 2pilons de poulet+ 1 yaourt soja au chocolat.

Ce soir j'envisage de faire light pour essayer de faire bouger la balance demain matin.... Je prendrai ou une soupe ou des crudités avec un fromage blanc 0%MG et basta!

A plus tard

Super contente pour ta perte de poids presque la moitie de ton objectif

Au top tes repas !!!
Bravo !!

Ta journée super
Et pour la pesée de ce matin...ba il y a eu les petits écarts mais bon cette semaine tu rattrappe et la prochaine semaine sera a la hauteur de tes efforts

Top ta journée, un peu de tout mais léger
Dis, est ce que les yaourt au soja le gout est vraiment très différent des yaourts laitiers ? J'aimerais bien tester !

Salut les filles,

Bon ce matin tout est rentré dans l'ordre au niveau de la pesée, mais maintenant il faut que ça redécolle! Je persévère mais c'est dur depuis une semaine... Et puis j'arrive pas à aller courir ces temps ci, jsuis trop crevée en rentrant, mais va falloir que je me reprenne rapidement.

Mes repas du jour :

Matin : 55g de pain grillé+beurre et confiture allégé +café noir+ petit verre de jus
Midi : Salade composée (feutrine, tomates, carottes râpées, blanc de poulet grillé, copeaux de parmesan) + 1yaourt soja.
Goûter : 2 galettes de riz et un fromage blanc vanille 0%mg
Dîner : Pas d'idée pour l'instant...

Pour répondre à ta question Nouk, moi j'ai tjs adoré les yaourts au soja, le goût est différent je trouve mais moi ça me plaît. Jte conseille les sojasun (passion framboise et ceux au citron, mes préférés) après pr ceux au chocolat j'ai pas de préférence niveau marque) Par contre j'ai bcp de mal avec le soja nature, qu'il s'agisse de lait de soja ou de yaourt au soja...

Je repasserai sur vos journaux dans la soirée, faut que j'aille préparer à manger pr ce soir et demain midi...

Bonne soirée à toutes

Coucou
Ah ba c'est cool si la pesée de ce matin était bonne et je suis sur que celle officielle de la semaine sera au top!! Après pas toujours évident d'aller courir après une dure journée de taf quand tu te sentiras d'y aller tu reprendras
Sinon même si tu n'as pas d'idée pr ton repas de ce soir le reste de ta journée était super

le début de la journée est au top!!

Jai vu que ça bougeait plutôt pas mal de votre côté les filles, mais pour moi ça ne bouge tjs pas Alors ce soir je me demande vraiment si je vais manger... je commence à m'impatienter. Hier soir en cuisinant j'ai goûté un peu ce que je faisais, puis jme suis dit que je n'allais pas mangé et finalement j'ai pris des biscuits régime (150kcal la pochette) et un yaourt au soja.

Sinon aujourd'hui j'ai mangé :
Matin : 50g de pain grillé+beurre et confiture allégé+café noir
Midi : 100g de pâtes au blé complet (pesées cuites) + sauce (poulet champignons crème fraîche allégé) +1 yaourt au soja
Ce soir : Si j'y arrive, je ne mangerai pas... Mais c pas gagné

Bonne soirée à toutes

Ce n'est pas du tout la solution de ne pas manger ma belle !!
Tout fini par se débloquer c'est une étape par lequel on y passe toute !
Je manger super light c'est déniée jour et j'ai pas bouger sur la balance !!
A n'y rien comprendre ...!!
Allez courage tu va y arrivée

Je suis d'accord avec sousou ce n'est pas la solution de ne pas manger!!! Si tu as faim il fait manger!! Après c'est vrai que quand on fait tout ce qu'il faut et que la balance ne bouge pas ce n'est pas facile mais on est vraiment toute passé par la et on ça s'est débloqué moi j'ai même eu des prises de poids!! Mais il faut tenir et ne rien lacher voir essayer de trouver un truc qui te debloque

Mais sinon le début de ta journée était top!!!
Au fait tu prends tes mensurations? Peut être que tu perds pas de poids mais que ça bouge niveau cm

J'espère Que tu as manger quelque chose :-S