en tout cas tes repas sont au top et pour le pesée si c'est du moins c'est déjà top

Coucou,
Pesée de la semaine: +100g
Du coup je vais recommencer a compter mes calories, et je vais supprimer le fromage et le pain car j'en ai souvent mangé dans la semaine et on verra bien ce que ça donne en tout cas je suis deg...

faut pas être dég tu es stable au final...
après le pain le fromage peut être juste diminué les quantités sans les supprimé si tu aime ça...
allez courage!!

+100g pour moi c'est stable aussi et puis si tu te pesais demain peut être que ça bougerait bien, tu es raisonnable ça va descendre mais il y a des périodes plus dures que d'autres malgré nos efforts. La prochaine fois ça va le faire!!!

Pas grave Camille !
Il y a des périodes comme ça ou le corps résiste !
La semaine prochaine ça sera mieux !!
Allez on va y arrivée !

Kyana:le pire c'est que c'est une tranchr de pain complet et 30g de fromage donc c'est pas énorme
Franchement je suis saoulé car je perds 2kg après je stagne pendant 2 ou 3 semaines a chaque fois c'est comme ça et ça me gonfle! !!
La je suis a 66.7kg...j'ai quand même commencé mon régime mi mai et avec toute les périodes ou je stagne et bien j'ai toujours pas perdu 10kg...

mais tu as quand même bien perdue et oui c'est long mais au final tu perds quand même et tu te rapproches quand même de ton objectif
faut pas se démotiver

pour le pain et le fromage limite le mais le supprime pas totalement si tu aimes ça ... faut pas non plus trop se priver

allez courage!! tu vas y arriver!! oui c'est long mais au final quand tu auras atteint ton objectif tout ça sera juste du passé...

C'est sur que ce n'est pas toujours évident !
Mais ne t'inquiète pas tu va y arrivée j'en suis sur !!
Quel est ton menu aujourdhui?

Ouai on verra bien sousou...
Alors ce matin j'ai mangé un yopa nature
Midi:1 steak haché, 60g de pate cru avec un peu de sauce tomate et un petit filou

Très bon début de journée !
Au top!!

super début de jounée

Oui bon début de journée mais j'ai foiré le reste. Si vous saviez....tant pis c'est fait....demain j'aurais grossis...en plus mes règles ont débarquées alors qu'avec ma pilule je ne les ai plus normalement donc journée de merde depuis ce matin...

qu'est ce que tu appelles foiré??

allez courage même si tu as abusé une soirée c'est pas si grave le tout c'est de se reprendre

J'aimerais bien savoir ce que tu appel foirer ?!!!!
Sinon essaie de ne pas te peser a cause de t règles et de ce fameux écarts !!

C est pas evident de gerer les periodes de regles ! Allez courage relache un peu dis toi q c est hormonale on n y peut rien ...