Coucou les filles.
Pas souvent là en ce moment. QQ problèmes de familles qui me prennent bcp de temps.

bonjour katounette
c'est sur on a pas toujours le temps de venir sur le j b
passe un bon w end
moi je fait un peu comme toi . je ne fais pas entierement chrono en ce moment , mais je fais attention.
COMME CE SOIR JE MANGE POTAGE de fane radis . c'est pas chrono et pourtant aucun calorie
bise

Bon courage

la chrono ne se base pas sur les calories, c pour ça.
la soupe est interdite parce qu'elle favorise la célulite !!

apres, je ne suit plus non plus la chrono a la lettre

j'ai beaucoup réduit les doses...
et je vais m'acheter du gaspacho pour le soir.
donc pas de soucis !!

coucou, j'espère que tes soucis se sont arrangés, bon courage

coucou, j'espere que ça va?

Coucou les filles. Me revoilà.
J'ai eu une période très difficile dans ma vie, d'où mon absence.
Mais maintenant me revoilà.
J'ai pris du poid pendant ma période difficile et je suis monté à 73kilo.
J'ai repris le boulot depuis une semaine et suis redescendu à 71,5 kilo.
A partir de lundi je vais faire une sorte de chrononutrition.
En tout cas merci les filles d'avoir pris de mes nouvelles.
Je vais aller voir vos post dans les prochains jour pour voir vos évolutions

Hey j'espère que ça va quand même mieux en tout cas bon retour ici

j'espère que tes problèmes vont mieux

et c'est super pour la perte

courage

ah, j'espere que ça s'est arrangé, en tout cas belle reprise, parce que belle perte de poids !! félicitation !!

bon retour!

Bonjour les filles. Je n'ais fait qu'un bref retour parmis vous. J'ai à nouveau eu qq soucis.
Bon j'espère pouvoir tenir le coup pour min régime. Trop besoin de maigir.
Repas. Matin: pain fromage
Midi: lentilles poulet
Gouter: fruit sec
Soir: crevette tomate
Vous l'avez compris je test la chrononutrition
Je compte sur vous. Merci les filles

Bon courage !!!
Ce n'est pas toujours évident quand on à des problèmes!

Oui c'est sur. J'avais bien commencer min régime début d'année et apres les soucis ce sont cumulé et j'ai tout repris.
La j'avoue j'ai du mal à recommencer sérieusement.

faut laisse le temps de se remettre dedans aussi

en tout cas journée au top aujourd'hui

Merci kyana