bon le repas n'est pas catastrophique mais c'est vrai que le repas du soir était un peu lourd comparé à celui du midi mais bon.
Par contre c'est vrai qu'en plus du cheeseburger une petite salade de tomate par exemple et une petite pomme en dessert t'aurais peut être permis de ne pas avoir faim.

c'est vrai qu'un seul hamburger c'est juste, je pense que j'aurai eu faim aussi... je suis d'accord avec les filles accompagné d'une salade et un laitage ça t'aurai mieux caler

Alors Alors ou en es tu???

Coucou les filles,

Le moral est pas terrible j'ai des gros soucis

Je poursuis le régime mais c'est pas facile hier j'ai trop mangé de pain :

Matin : 100 g de pain, 2 sylphides
Midi : Omelette au fromage (avec trop de fromage), 50 g de pain, 1 sylphide, j'ai vraiment trop mangé à ce repas
Soir : salade coeur de palmier + surimi, 100 g de pain avec 2 sylphides (trop aussi)

Aujourd'hui :
Matin rien appétit coupé
Midi : pâtes (50 g cru) fromage rapé
Soir : 2 tasses de soupe froide, 1 steak haché

Je vous avoue que je prévois de prendre un cookie plus tard, vraiment besoin d'un douceur sucrée

arf j'espère que tes soucis vont vite se régler, que le moral revienne!!
courage!!

allez si tu as des soucis pas facile de manger correctement, je trouve pas tes journées catastrophiques non plus et ton repas hier midi je le trouve pas si lourd!!

D'accord avec kyana je ne trouve pas ça catastrophique du tout.
J'espère néanmoins que tes souci ne sont pas trop grave !! Et que ça va aller ...

Pas facile de gérer un régime quand on ne va pas bien mais j'espère que tes soucis vont très vite s'arranger. Tu as fait au mieux malgré tout maisje suis d'accord avec toi par rapport aux quantités de pain par contre aujourd'hui tu as bien géré. Courage!!

Ça va mieux ma Belle?

franchement ça va c'est pas catastrophique ok il y a un peu trop de pain mais c'etait féculent, gras et sucre à mort donc t'inquiète!!!
aprés ce n'est pas facile quand le moral ne suit pas de tenir en plus l'alimentation.
j'espère que tes soucis vont s'arranger

Merci les filles de votre soutien.

Mes soucis vont mettre du temps à se régler...

Aujourd'hui mauvaise journée niveau régime...

Matin : rien enfin du café comme d'habitude
Midi pas faim donc je prends des choses appétantes : soupe froide, pâtes (50 g cru) avec fromage rapé

C'est ensuite que ça se gâte je pars sur Paris pour des rendez-vous pro, déjà chaleur horrible dans le train pendant 50 minutes puis métro.
A 16 h avant mon premier rendez-vous : un grand jus d'orange pressé
A 18 h avant deuxième rendez-vous : un grand jus d'orange pressé
A 20h à la gare je sais ou acheter des super bons croissants, il y a une promo en les prenant par 3, donc j'ai mangé 3 croissants

coucou amalya, j'espere que tu vas bien !!
apres mois et demi de panne, le forum refonctionne enfin