ba au moins il y en a une qui y croit sur les 2 !!! LOL
bon j'ai été sur le site de decathlon et je pense avoir trouvé ma tenue et mes chaussures!!!
je suis hyper motivée la!!!si ma copine ne part pas trop tard ce soir j'irais courir sinon j'irais demain matin avant d'aller bosser (de bonne heure il n'y aura pas grd monde dans les rues pour me voir )

Olalallala très bien !!!
Je suis fière de toi...

Ahhh super l'idée de se remettre à courir J'espère que tu vas y arriver. Le regard des autres, on s'en fout ! J'avais les mêmes appréhensions que toi lorsque je voulais m'inscrire en salle, je me suis très vite aperçue que les gens étaient là pour se dépenser, et qu'ils en avaient un peu rien à faire de toi !

Qu'as tu pris comme tenue?

c'est top que tu es décidé de courir les autres tu t'en fou fais le pour toi!!

C'est super Camille !!! Moi aussi je vais me mettre à courir !! C'est super dure mais c'est l'un des sports qui me permettra de partager quelque chose avec mon chéri donc ça me motive... Et puis comme je dois perdre des cuisses/mollets je me dis que c'est le mieux....
En tout cas courage et on gratte quelques minutes en plus à chaque fois !!! On va y arriver !!!

Tu es super motivée! C'est top! Tu vas apprécier j'en suis sûre, on se sent tellement bien après. Moi aujourd'hui j'avais une de ces dégaine! J'ai mis un truc spécial autour de ma taille pour mettre le minimum genre le tel, 1mouchoir, et clés. ça me faisait remonté le t shirt, mais rien à faire lol, par contre ça me fatiguait de le remettre en place à chaque fois donc je ne le mettrai plus! C'est super important d'être bien dans sa tenue, et le plus important je dirai que c'est la brassière, il faut bien la choisir.

Hâte d'avoir tes premières impressions!

Coucou les filles,

Alors pour le reste de ma journée d'hier:100g de soupe, une tranche de blanc de dinde,une biscotte,20g de chèvre et une compote ssa.
sinon j'ai acheté tout mon équipement pour courir au final j'ai pris les baskets et 2 tenues, et le truc special pour tenir le téléphone et un petit gilet, je suis au top.
Je n'ai pas été courir hier soir car ma copine est partie à 23H30...

Mais ce matin, debut 6h pour aller courir!!!donc j'ai couru 20 min c'est pas le record du siècle mais bon c'est déja ça par contre il faut que j'arrive à trouver mon rythme car je cours vite donc je pense que c'est pour ça que je n'ai tenu que 20min...du coup j'étais ko aprés ça j'ai mis du temps à me préparer pour aller bosser lol
mais j'ai hate de remettre ça quand même!!!

Sinon pour mes repas:
ce matin:une pause gerlinéa avant d'aller courir et 2 barres choco un peu plus tard
ce midi prévue:une crème vanille et une compote
ah oui je me suis pesée ce matin :69,6kg ça me gonfle d'être bloquée!!!!j'ai perdu 200g depuis dimanche....

Génial le diner d'hier et au top le footing
la première fois je n'avais pas tenue plus de 10min et au bout d'une semaine je courrais 45min
Généralement l'idéal c'est 3 fois 45min / semaine.
Pour la balance attend un peu avec le sport j'en suis sur que cela va changer !! il n'y a pas de raison!!!
Sinon début de journée très bien.

merci Sousou.
Oui j'espere m'améliorer de jour en jour mais je récupère ma fille ce week donc la je n'irais pas courir avant dimanche soir ou lundi matin car j'avoue que le matin il fait frais et c'est tout calme

Et on brûle le double en calories le matin donc bon idée!!!
Alors le menu d'aujourd'hui?

super pour le sport, et oui tu vas t’améliorer

pour la pesée c'est sur c'est frustrant mais bon il y a du moins, c'est déjà ça!!

Se réveiller à 6h00 pour aller courir, je dis juste bravo! Quelle détermination!!! 20min c'est déjà bien, tu vas trouver ton rythme et tu feras plus la prochaine fois. Ton repas avec ton amie hier est très bien aussi. T'es au top, ne t'en fais pas pour ta perte, parfois ça se débloque d'un coup!

sousou :ba je l'ai déja mis mon menu d'aujourd'hui tu as même dis bon début de journée....

merci les filles de vos encouragements.
Crazyli:si j'avais été courir hier soir je n'y serais peut être pas aller ce matin, mais du coup la j'avais pas le choix!!!mais j'avoue que me lever à 6h au lieu de 7h c'était dur dur et qu'aprés avoir couru j'avais qu'une envie c'était de refaire dodo

pour mon poids c'est aussi pour ça que je mets à courir pour essayer de débloquer un peu

et il y a pas de raison que ça aide pas, tu va bruler pas mal de calories en courant
courage!! on désespère pas ça va se débloquer !!

Ouiiii je te parler de la suite du menu !!!

J'en suis sûr que cela va se débloquer il n'y a pas de raison!!!