Un resto bien géré, jte comprends par rapport à l'heure moi non plus je n'aime pas manger tard. Bravo pour la perte

Merci crazily espérons que ça dure!!
OUI moi aussi je n'aime la j'ai commencer à manger il était 22h30!!!!!!!!!!!!!!!
Enfin bref , tant qu'il y a de la perte sur la balance ça me vas!

et sinon aujourd'hui ma petite sousou tu ne mange pas???

AHAHAH heureusement que tu es la!

ALORS AUJOURD'HUI:
Matin; une barre choco
Midi : deux barres choco +250g de tomates cerise
(et j'ai encore faim!)
il fait super chaud et j'ai faim alors que ça devrais être l'inverse, vivement 16h!

ah ba oui attends moi aussi je te surveille
mince si tu as faim ce n'est pas cool...et ça va être dur dur jusque 16h...
tu sais moi aussi normalement je n'ai pas faim quand il fait chaud et pourtant en ce moment j'enchaine avec un jour pas faim et l'autre ou je pourrais tout dévorer!!!

Oui c'est pareil pour moi..
Je me suis dit que c'était peut être à cause des vacances
Je mangeais bien trois repas par jour. Et c'était des vrais repas lol
tandis que la j'ai du me remettre dans le bain avec les barres du coup je ne suis pas calé

tu as bien gérer ton resto c'est top

et aujourd'hui bonne journée par contre si tu as faim c'est chaud...

Oui j'ai tenu le coup du mieux que j'ai pu :
16h: une pause gerlinea (1 biscuit) + 2 yopa ( je sais deux c'est bcp !) mais j'ai faim!!

si tu as faim c'est que tu ne manges pas assez peut être c'est vrai que gerlinéa perso je pourrai pas, c'est trop peu...

Non c'est pas gerlinea je pense que c'est le faite de m'y remettre après ma semaine de vacance.
Aussi car je ne prend pas de fruit à 10h et le midi aussi je mange que deux barres.
En gros je fais le strict min .
Et puis je suis bisar quand il fait chaud j'ai tendance a avoir fait tout le contraire des autres!!!

Mon dîner : une crème choco+ une pomme+ 250g tomate cerise.

Super sousou ! Tu gères à mort !
Bravo de ne pas avoir craquée sur la pizza et super pour la perte de poids ! ;-D
Rien à redire !!!!

Au final le régime gerlinéa ça vous fait des journées à combien de kcal?

Coucou ma belle,
jespere que hier soir tu n'as pas eu faim en tout cas journée bien gérée!!!
c'est sur qu'aprés une semaine de "coupure" c'est dur dur pour ton corps de se remettre à moins de calories.

Crazyli:en moyenne un repas gerlinéa c'est 200 calories

Coucou les filles!!!

Merci binôme
J'ai des compliments de ta part c'est juste ENORMEEEEE looool!!!

Crazily : sur une journée c'est 1200calories

Camille: non je n'ai pas craqué hier soir faut dire je trouve que je n'ai pas mal mangé !!
C'est sur que le choque est énorme en vacance javais l'impression de que manger alors que la avec les barres je reste sur ma faim!!!

Sinon les filles pesée du jour GENIALLLL:
J'ai perdu encore 400g
Poids pris durant les vacance c'est fait !
Je reprend donc la ou j'en étais (avec même 100g en moins!)
Mon poids de ce matin était donc de 72kg100.
J'ai donc perdu sur 4J : 1kg500
C'est bisar non je me dit que c'est impossible soit ma balance rend l'âme soit c'est de l'eau!