Bon aujourd'hui:
matin : 2 barres
midi:2 barres et 1 abricot
gouter:une pause Gerlinéa
ce soir je mange avec une copine au chinois je suis dégouté d'avane...
Chaque fois la même chose des que j'ai un repas de famille dans la semaine donc un joker c'est le moment que choisisse mes copines pour décider d'aller manger...du coup je vais être à mon 3 ème joker...donc demain ça sent la journée 100% gerlinéa et dimanche j'aurais grossis...

mais en même temps on peut pas rester enfermer chez nous et ne pas profiter un peu des sorties aussi...

après au chinois il y a moyen de limiter la casse

journée au top sinon

Pas parce que tu vas au chinois que t es obligée de te jeter sur le buffet mdr ils font des trucs équilibrés aussi ^^
Et d'accord avec kyana non mais t'es au régime pas Hermite mdr

Jte comprends moi aussi j'appréhende tjs les restos, les sorties, et les repas chez les amis, la famille mais ce sont de bons tests aussi :p
Hâte de savoir ce que tu as mangé ce soir!

Non non je demandais pour savoir si ta journée Gerlinea était "exceptionnelle" où si tu comptais en faire souvent
Mais si c'est pour rattraper un écart alors...

Sinon ta journée a bien commencée ! J'espère que tu sauras être raisonnable ce soir

Coucou les filles,
bon ba hier soir franchement encore une fois j'ai abusé....
je gère trés bien les repas de famille et les restau classique mais le buffet à volonté...il faut vraiment que je travaille sur moi la dessus...
Du coup, dans mes souvenirs j'ai mangé:
2 nems,3 beignets de crevette,1 samossa,2 sushi saumon,3 sashimi saumon, un peu de riz cantonais et de poulet citronelle et 5 brochettes de boeuf au fromage (pas bien du tout!!!!) et en dessert une petite part de gateau à la noix de coco.
Du grand n'importe quoi du coup aujourd'hui c'est 100% gerlinéa
ce matin: 2 barres
midi:2 barres et 1 abricot
gouter:une pause gerlinéa
ce soir:une crème vanille et 1 abricot

Nathalie:je compte faire des journée Gerlinéa a chaque fois que j'aurais eu un repas joker la veille mais sinon je ferais comme Sousou et toi m'avait dit.

Si ça peut te rassurer, tu n'es pas la seule à mal gérer les buffets à volonté... Avant, je mangeais tout et n'importe quoi pour "rentabiliser" le prix du restaurant, alors qu'au final, souvent, en te faisant une petite entrée, une bonne assiette et un dessert le resto est plus que rentabilisé...

Bon courage pour ta journée gerlinéa

ça me rassure sans me rassurer lol
en fait ça m'agace de réussir à gérer les autres occasions mais pas ce p**** de buffet mais bon je vais y arriver un jour!!!lol
Merci la surtout ce qui est dur aujourd'hui c'est de manger alors que je n'ai pas faim avec la chaleur mais bon...

Bon hé bien la prochaine fois c'est toi qui propose le restau ... Et pas de buffet !!! :-p

Tu me diras si les crèmes vanilles sont bonnes

Courage pour tes journées tout Gerlinea !!!

Coucou,

Bon c'est sur tu as bien craqué sur le buffet à volonté, j'aurais fait pareil...

Ceci qui est pas mal comme resto quand on est au régime c'est le japonais en ne prenant pas de dessert. Avec des maki, sushi et sashimi tu es vite calé sans trop de calories.

Bon courage pour les journées qui viennent

Coucou !
Pour les buffets à volonté, j'ai finis par dire franchement à mes amis qu'avec mon régime c'était pas possible, donc je les oriente plus vers des restau à carte xD
Aller, courage je suis certaine que bientot tu arrivera à gérer les buffets !!

Moi aussi j'ai du mal avec les buffets ... trop de trucs trop d envie mais pas de limitation ! Au moins à la carte assiette finie ben ... assiette finie !

c'est clair que c'est pas facile les buffets à volonté à chaque fois du coup la première assiette je mets genre que des salades, des trucs pas trop caloriques, légumes... et comme ça après j'ai pu trop faim et ça va ... même si des fois ça dérape...

merci les filles je vois que je ne suis pas la seule

Nathalie:oui je pense que maintenant je vais dire à mes copines STOP au buffets tant que je ne sais pas les gérer.
La crème vanille franchement c'est trop bon!!!!

Amalya:le japonais ou je vais font du buffet à volonté aussi et je n'arrive pas a gérer non plus, satané brochette de boeuf au fromage!!!

En tout cas , merci les filles

Sinon journée d'aujourd'hui:
Matin: 2 barres
Midi : 2 barres
Gouter: 1 pause gerlinéa
ce soir prévu:une tranche de roti de porc, haricot vert et une compote ssa.

Par contre, je m'éclate avec le régime gerlinéa je teste pratiquement tout leur truc, je peux manger du sucre j'adore même si psychologiquement je me dis que je ne vais pas maigrir vu que je ne mange que des choses sucrées...

J'ai le même pb avec les buffets même qd c'est du jap et svt on fait les resto le soir ce qui ne nous arrange que moyennement quand on est au régime, heureusement pour moi je n'aime pas les brochettes boeuf fromage... Tu feras mieux la prochaine fois