Du coup ce midi:un peu de saucisson et un verre de coca zero à lapero, un peu de taboulet et de salade de riz et une brochette, un morceau de pain,20g de saint felicien, un demi part de tarte citron et une tranche de gateau au yaourt.
Ce soir:2 barres
Après j'ai été faire les soldes et je suis rentré a pied donc 10km de marche.
Et demain si je vois pas mon homme je vais faire une journée 100% gerlinea pour rattraper tous mes écarts.

Une journée bien gérée, et puis tu compenses rapidement avec les barres gerlinea. Tu t'es fait plaisir niveau fringues en faisant les soldes? Super pour la marche!

Haaaaa les soldes ! =P
Pas mal 10km de marche, ça dépense !

Je n'ai pas trouvé grand chose mais j'ai enfin trouvé la jupe que je cherchais depuis lgtp et des petits trucs pr ma fille et mon chéri
Par contre je suis en taille transitoire...mes jean en 40 sont troo grand mais le 38 est trop petit...pas cool
Oui je débute avec gerlinea mais je pense que ça peut aider a compenser les écarts

Ah oui pour l'anecdote je n'avais pas vu mon papa depuis le début de mon régime il m'a dit que j'avais fondu que j'étais radieuse et que je n'avais pas besoin de perdre plus et par la même occasion je me suis pris un sermon de toute ma famille pour mes semaines a 700 calories par jour et j'ai pensé direct à vous

Les papas c'est pas objectif

Coucou les filles,

bon ce matin: 2 barres
midi:2 barres et 1 abricot
gouter:rien car les barres ça calle grave j'en ai mal au ventre
ce soir:une crème vanille

Bon courage ma belle. Je suis pas trop présente en ce moment parce que je nai plus d' ordinateur mais je ne vous oublie pas

merci Ivy t'inquiète moi aussi je me connecte sur mon tel et c'est pas des plus pratique du coup je profite du taf pour faire le tour des journaux de tout le monde!!!

C'est vrai que les barres gerlinéa câlent bien !

Jsuis pareille pour les tailles 40 beaucoup trop grand 38 adapté quand ça veut lol

Ha tu vois qu'on ne te sermonne pas pour rien !!!

Elles sont bonnes les crèmes vanille ?
Tu ne suis pas vraiment le régime... Tu ne fais pas ton repas léger de la journée !!?

Euh je ne sais pas pour les crèmes car du coup hier soir j'ai pris 2 barres.
Ba en fait j'ai commencé dimanche sauf que dimanche soir repas avec mon chéri, lundi midi repas de famille du coup hier j'ai fais une journée 100% gerlinéa.
Tu trouve que ça ne va pas comme je fais?

C'est peut être un peu restrictif comme journée non ? :/ (Je pense que c'est peut être ça que veut dire Nathalie ^^)

non je ne pense pas que ce soit pour ça car normalement tu peux faire une journée 100% gerlinéa pour rattraper un écart