Dure Dure les courbatures!
Mais vas y molo comme même !!!
Sinon au top!!

Repas au top
j'espère que le réveil n'a pas été trop dur et que tu n'est pas trop courbaturé

Mdr ben j'ai forcé normal quoi juste histoire de me dépenser mais le propre du body pump c'est qu'à la première séance et la c'est tout comme ben même si tu charges léger tu morfles le lendemain lol et après ça va mieux et au fur à mesure tu montes en charge et tu progresses et surtout tu te muscles mais joliment évidement donc j'aime mes courbatures lol. Mais j'avoue les premières sont atroces mais c'est simplement parce que le corps est pas habitué à ce genre d'efforts tu le choques en fait mais après nickel
bilan de mon pavé oui aujourd'hui c'est difficile mdr mais ça va passer ^^

super si la reprise du sport se passe bien

Cool que tu reprenne le sport et que tout ce passe bien

ho là là c'est ce que je préfère le pump, mais avec mes épaules, j'en ferai plus jamais, grrrrrrr

J'admire ta motivation pour le sport! Un jour je l'aurai aussi lol

Merci pour le pourrissage de journal ...
Sinon désolée pour mon absence j'essaie de repasser ce soir mais je sais pas ça fait 2 jours que jsuis claquée limite déprimée du coup jmange pas trop mal mais hier pas moins de 3 grignotages en plus des repas bref je sais pas si c'est le temps qui me fait être comme ça mais c'est pas la forme vivement le sport ce soir ^^
Bisouilles
Ps pesée de la semaine stable mais en même temps sans sport mais avec la même alimentation que quand j'y allais en intensif je ne peux qu'en être contente

Bravo pour la stabilisation!!
Et c'est rien il y a des jours comme ça le te tout c'est de savoir rebondir et ne pas se laisser aller!
et j'en suis sur que tu sais très bien gérer!

l'essentiel c'est de ne pas grossir si c'est stable c'est cool et puis le sport revient!!!

tant que tu reprends pas c'est top
et j'espère que le moral va vite revenir!!

Coucou les filles Alors côté moral c'est pas ça du tout du tout du tout
Mauvaise période pour moi déprime nouvelles pas super agréable et surtout surtout mon projet qui stagne à cause d'un seul et unique connard sauf que c'est pas juste un projet c'est notre vie et notre argent qui sont mis en cause et là si il ne se bouge pas vite ça va pas le faire je vais le dégommer et je pèse mes mots bref ça va pas je mange plus ou moins bien et j vais au sport pour décompresser bref une stabilisation entre deux crises de larmes. J'espère que ça va se débloquer vite fait...
Demain j'essaie de revenir bisous les filles

Courage Adèle j'espère que demain sa ira mieux !!!
Tiens nous au courant!!
Et c'est génial que malgré tout tu gère tes menu !

ça n'a pas l'air simple tout ça!! j'espère pour toi que ça va bouger et que ça va s'arranger!!
courage!!

Rhooo .... La loi de l'emmerdement maximal !!!
Ça fini toujours par se décanter mais c'est dur dur quand ça nous tombe dessus !!
C'est bien si tu te défoule au sport !
Et j'espère que ça va se débloquer pour ton moral ! Enfin pour vous