Bonjour !

Trouvez une copine de régime pour garder la motivation.
C'est toujours mieux de s'entre aider et de se motiver !

Bonjour !

Message non lupar Eleonore » Lun Juin 23, 2014 8:11 pm

Nouvelle sur ce forum, Eléonore, 18 ans, 1m71, 60 kilos et quelques.
J'ai toujours été mince, mais cette année avec les cours, j'ai pris 10 kilos. Je sais, c'est pas catastrophique pour ma taille mais je ne me sens plus à l'aise dans mes vêtements et j'ai envie de retrouver mon poids d'avant, soit 50 kilos, tout en me musclant bien entendu. Depuis quelques mois, je tourne entre 58 et 61 kilos. J'ai tenté pas mal de régimes plus ou moins avec succès et je voudrais profiter de ces vacances d'été pour m'y mettre sérieusement. Mon but serait de rentrer dans des vêtements taille 34 et d'avoir "l'allure mannequin" (avec tous les guillemets possibles bien entendu). L'apparence compte beaucoup pour moi et justement elle fait partie d'une de mes motivations pour perdre du poids. Je voudrais également apprendre à me contrôler, réussir à me détacher de la nourriture, dans une famille et un environnement où elle est très présente (même si depuis quelques semaines je fais des progrès). Généralement, la nourriture est pour moi une source de détente, elle me permet de me mettre à travailler, un peu comme une drogue et je voudrais vraiment combattre ce côté boulimique.
Merci en tout cas pour ce forum qui me semble être une aide très précieuse dans ce travail sur soi qui est loin d'être facile et à bientôt sur mon journal de bord !
Eleonore
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Re: Bonjour !

Message non lupar manon_hgt » Mar Juin 24, 2014 10:31 pm

Salut, j'ai une petite dizaine de kilos à reperdre... J'ai moi aussi beaucoup de mal à arreter mes phases "boulimique" et à trouver la motivation nécessaire pour suivre un régime.. si tu veux qu'on se motive ensemble, fait moi signe ;)
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Re: Bonjour !

Message non lupar Eleonore » Mer Juin 25, 2014 1:22 pm

Avec plaisir Manon ! Tu en es où ?
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Re: Bonjour !

Message non lupar delphine72 » Jeu Juin 26, 2014 12:14 pm

:D Cc les fille je peux me joindre je suis du Mans et vous bis
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Re: Bonjour !

Message non lupar Eleonore » Jeu Juin 26, 2014 12:36 pm

Bien sûr ! Moi je suis de la région parisienne. Tu souhaites perdre combien ?
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Re: Bonjour !

Message non lupar Heaudrais » Mer Juil 02, 2014 2:58 pm

Coucou Eléonore !

Je te conseille la méditation pour parvenir à éliminer cette mauvaise habitude qu'est l'alimentation compulsive, et si jamais tu sens que tu vas craquer et avaler ce qui ce trouve dans tes placards, essai de miser sur des aliments bénéfiques pour ton organisme et rassasiant : des fruits, des noix, de l'avoine ...

Courage dans ton combat !
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Message non lupar Eleonore » Mer Juil 02, 2014 11:37 pm

Merci beaucoup Heaudrais pour ces conseils et tes encouragements ! Je vais essayer la prochaine fois qu'une envie compulsive me prend...
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Re: Bonjour !

Message non lupar sarahtherapie » Mer Juil 09, 2014 11:22 pm

Mais si le régime était la première cause d'un surpoid ?
Pour resume faire un régime c'est finalement ne pas manger '' ce qui fait grossir ''
Alors pourquoi on reprend toujours son poid et bien plus ?
Parcequ'on ne peux s'interdire quelque chose qui fait partis de notre
quotidien éternellement .
Peut-on manger ce qu'on veut en maigrissant ?
Oui ,il le faut meme, pour ne jamais etre dans la frustration .
Comment apprend t-on?
La Methode lousky vous permet de comprendre sur les raisons d'une mauvaise alimentation au niveau psychologique .
Elle vous apprend a écouter votre corps sans frustration .
Et elle vous apprend a avoir une relation différente avec la nourriture.

Je suis thérapeute pour les addictions dans la banlieue parisienne , pour ceux qui
ne peuvent se déplacer je fais des thérapies par internet c'est parfois plus simple pour le patient
qui n'est pas oblige de se deplacer .
De chez vous vous allez pouvoir apprendre a maigrir en respectant vos envies et votre corps.

Pour plus d'informations message prive ou
https://www.facebook.com/sarah.thera.940
sarahtherapie
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