Je suis d'accord avec kyana je trouve que le midi tu ne mange pas assez encore!!!

Sinon alors cet soiré entre collègue lol,?

Coucou les filles,
Bon aujourd'hui je ne suis pas au top je me suis réveillé toute les demi heures cette nuit donc je suis un zombi!!!dur dur
Alors hier soir mon petit resto:une salade type cesar et 2 pina collada.
Aujourd'hui je n'ai pas faim du tout alors il va falloir vous préparer à ne pas être contente...
Ce matin:2 biscuits de régime
Midi:rien
La je viens de manger 2 galettes de riz soufflé pour me forcer.
Ce soir je n'ai aucune idée je suis tellement ko que rien que l'idée de devoir faire à manger m'épuise donc je vais voir.

Alors le midi je n'amène plus de salade car comme ça reste à température ambiante pendant 5h ba c'est pas tip top à manger et pire quand il fait trés chaud...

Je trouve que pour un joker tu as trés trés bien gerer!!!! BRAVOOOOOOOOOOOOO!!!!

Par contre aujourd'hui !!!!! ça ne va pas du tout! tu te restreint trop sérieux et ce n'est pas bon!!!
Force même si tu n'a pas faim quitte à te faire des salades composé! un steak/ salade.
Mais deux galettes de riz pour le repas du midi !!! NON NON NON!
j’espère que ce soir tu va te rattraper !!

oui mais le steak froid franchement Sousou j'ai vu mieux...
pour ce soir oui t'inquiète je vais mieux manger même si je n'ai toujours pas faim du tout!!!

Pour hier il y a quand même 2 verres d'alcool c'est pas top...mais c'était facile de résister car presque tout le monde a pris une salade!!!

Peut importe l'essentiel c'est que tu mange!
La c'est peu voir rien et ce n'est pas bon!
Concernant les deux verres d'alcool ce n'est rien tu as pris une salade et pas de dessert et la journée tu ne mange pratiquement rien donc ne t'inquiète pas il n'y a pas mort d'homme!!
Vivement la prochaine pesée (l'officiel lol!!!)

Ba à la pesée non officilel de ce matin j'avais perdu 400g mais j'ai toujours mes régles...
Pour les repas il me reste que 2 jours "à faire n'importe quoi" aprés je rattaque avec de meilleurs repas

Comment ça deux jours a faire n'importe quoi ?

-400g avec les règles wahhhhh bravo !! C'est bien !
Moi ce matin -300g par rapport a dimanche ! Donc 300g en 3j c'est une misère !!

Bravo pour la perte, mais comment tu fais pour tenir en mangeant si peu??

tu manges vraiment pas beaucoup... et en mangeant bien on peut vraiment maigrir!! faut juste bien adapter... faut faire attention aux carences si ça dure trop longtemps comme ça...

sinon repas d'hier juste super bien gérer

Sousou:quand je dis 2j à faire nimporte quoi c'est a ne pas manger grand chose le midi.
Crazyli:en fait je me suis inscrite au code et j'y vais pendant ma pause dej du coup dans le speed pas le temps de manger et avec mon régime hypo j'ai eu l'habitude d'avoir peu de calories.
Kyana:oui je sais mais depuis 2 mois je mange bien midi et soir mais depuis que je vais au code c'est compliqué c'est pour ça la semaine dernière j'attaque gerlinea.
Sinon repas du soir pas top:200g de pate cuite (j'ai mal dosé. ..) et 60g d'escalope de poulet

Hum... Moi aussi je pense comme les filles...

Ne rien manger ce n'est pas la bonne solution.
Moi j'ai déjà perdu très vite en faisant comme toi et ensuite j'ai beaucoup repris quand j'ai mangé normalement !

Car là, il y a de grandes chances que le poids que tu perds ce soit du muscle... Il n'a rien pour se nourrir et il s'atrophie ! (Et comme le muscle pèse lourd => on perd beaucoup et vite). Grisant !!!
Seulement après quand tu remanges normalement, hé bien tu as moins de muscles pour brûler les graisses.. Et donc que ce passe t'il ??!!!
Stockage ! Prise de poids....

Vraiment je ne suis pas contente ! (Moi après mon gros craquage reprise normale des choses et sport jusqu'à la fin de la semaine).

Je suis fière de toi binôme !!

J'espère que tu va enfin te reprendre en main Camille et te forcer à manger un peu plus !!!
Sinon je ne vais pas être contenté !! Attention lol

Nathalie je ne fais pas ça pour perdre du poids rapidement ni pour perdre du poids tout court mais c'est cette histoire de code le midi qui change mes habitudes le midi et comme je ne veux surtout pas manger de sandwich tous les midis...
Mais vous êtes toute mimi à me dire ça je sais que c'est pour mon bien mais ne vous inquiétez pas c'est le temps que j'arrive a trouver la solution au repas code.

Oui je le sais. Mais on s'inquiète car c'est pas bon ce que tu fais!
Même si tu n'a pas le temps prend 5min et mange une salade ou quelque chose de plus consistant.

Coucou les filles,

Bon aujourd'hui je suis en super forme car j'ai trooop bien dormi!!!
ce matin:40g de pain complet, avec un peu de beurre et de confiture
midi:une barre de céréales, une galette de riz et une pomme.
Mon chef a ramené des rochers suchard donc j'en ai pris un (ça fait 2 mois que je lui dis non).
ce soir prévu:escalope de poulet et macédoine de légume avec une compote ssa