Bon les filles j'ai pas mal réfléchi et je me tate à passé au régime gerlinea, vu que je vais au code le midi je ne mange plus vraiment et je me dis qu'avec ce régime au moins je mangerais un truc qui me callera et ce sera mieux qu'une pomme.
Par contre comme j'ai fais 2 mois en hypo j'ai peur de reprendre avec ce régime du coup j'ai besoin de votre avis.
Et j'aurais aussi quelques questions à poser à mes 2 expertes gerlinea Nathalie et Sousou

Bienvenue au club!!

Je suis la n'hésite pas a me poser tes questions

Alors comment marche le régime?
Est ce que les produits sont bon?
Est ce que les produits sont cher?

Le régime :
Est un régime base sur 1200kcal
Tu dois faire deux repas par jour et un repas libre équilibres .
Donc soit le midi soit le soir .
Le repas consiste a deux barres ou une crème choco.
Les crèmes choco se vendent par trois
Les barres se vendent par 12 ( le prix est de 8e environ )
Après tu as les pause gerlinea composé de biscuit a prendre au goûter ( les prix varie entre 4-7e)
Maintenant il existe des milkshake mais je n'ai pas goûtée !!

Une journée type:
Petit déjeuner : 1 repas gerlinea + 1 boisson chaude sans sucrées
Déjeuner : un repas gerlinea + 1 fruit moyen
Collation : 1 pause gerlinea
Dîner : poisson ou viande maigre ou œuf (150g)+légumes verts vapeur (300g) ou féculents (200g,2 fois par semaine) + 1c a s. D'huile + 1 laitage maigre sans sucres + 1 fruit + pain complet (30g)

Merci sousou pour toute les infos
Je suis rassurée car c'est 1200 calories et puis vous êtes 2 sur ce forum a perdre avec gerlinea donc je pense que ça va marché pr moi aussi.
Bon c'est décidé j'attaque mi juillet

Bienvenue au club alors

Oui ! Ben le programme c'est exactement ce qu'à dit sousou !!
Les substituts sont justes... Succulents !!!!!
Moi Perso ... J'adore !
Je n'ai goûté que les crèmes choco mais tu as aussi vanille et café !
Au niveau des barres j'ai goûté : praline, cœur coco, choco intense et la j'ai goûté pour la première fois ce soir amande cœur choco ! Un délice ! J'ai tout aimé sauf pour le choco intense... Il faut vraiment aimer le chocolat noir voir même un peu amer !
Pour les biscuits ceux au citron sont exquis ! Moi j'aime ceux à la fleure d'oranger mais sousou et mon chéri n'aiment pas ! Quant à ceux au chocolat : aucun intérêt !

Voilaaaaa bon ben moi demain je vais voir si ce régime marche sur moi...

Bise les filles !

Moi j'ai testé que les pauses choco noisette une tuerie ^^ et les milk shake choco, mais je ne saurai pas te conseiller pour ce régime beaucoup trop restrictif à mon goût mais si ça peut te convenir

Merci Adele.
En fait moi je suis a l'hypocalorique et même si j'ai quand même bien perdu je souffre du manque de chose sucrées et avec le code je ne mange pas vraiment le midi donc se serait un bon compromis et le repas normal c'est la base de ce que je fais avec l'hypo

J'espère que ça te conviendra et que la perte sera meilleur que la mienne !!

Niveau sucré tu vas être gâtée c'est des tueries (comme dit Adèle) les barres repas :p

Coucou les filles, Aujourd'hui c'est une journée ratée enfin vu le reste de la semaine on peut dire semaine ratée! !
Alors:
Matin:3 granola
Midi:1 steak haché, 2 cas de purée de carottes, un svletess choco.
Gouter:40g de pain complet av un peu de beurre et 2 granola.
Ce soir prévu:1 côte de porc, salade tomate surimi mozza et une compote pomme ssa.
J'ai mes règles depuis ce matin c'est la misère

Je ne vois pas ça comme une journée rate personnellement !!
Vu les journée que tu faisais je trouve ça raisonnable !
Courage pour les règles!!

Ba les granola et le pain c'est pas tip top quand même. ...