Merci camille
J'espère que le résultat sera au RDV.

Alors pour aujourd'hui:
Matin: une barre choco gerlinéa
Midi : deux barres choco gerlinéa + 250g tomates cerises

A toute pour la suite

Bon bon bon j'avais bien commencer mais voilà que tout c'est gâtée !

Goûter : 200g de baby carotte
Dîner: un yaourt 0% yopa, une crème choco gerlinea !!
Et la envie de sale je prend des olives vertes!
C'est pas fini...
J'ai préparer des escalopes pane de dinde pour mon mari et j'ai craquée j'ai pris la moitié d'une escalope !!!

Il n'y a rien de catastrophique, tu fais des super journées, tu es raisonnable, je suis sûre qu'il n'y aura aucune conséquence à ce petit "écart" si l'on peut appeler ça un "écart". Courage!!!

Crazily j'ai manger des olives vertes comme une affamée !!!!!!
Et l'escalope pane chapelure cuit dans l'huile oh mon dieu !
Demain la pesée je regrette déjà !!!!
Et puis j'ai pris une crème choco !! Pffff

Tkt je suis sur que çà va le faire c'est un petit craquage.
C'est pas toujours facile de bien se tenir quand on fait a manger aux autres j'ai le même problème avec ma fille.
Tkt ne stress pas

Pffff un désastre !!

BREF!!!!!

C'est peut être et surtout également dû au côté un peu plus restrictif de votre régime, pas facile de tenir toujours bon avec des barres gerlinea, moi je vous tire mon chapeau je serai incapable de tenir comme vous le faites! Si tu as peur de ta pesée de demain, repousse là d'une journée et essaye de récupérer ce petit écart, ce sera moins dur pour ton moral... Allez bon courage, tu vas te ressaisir j'en suis sûre!!

Hahaha !!! Je t'imagine avec ton pot d'olives vertes !!!! XD
Mais sousouuuuu ...!!! Des OLIVES !! Allooooooo !!!
Même si t'en a mangé pas mal... C'est pas la mort ! Et en plus même dans ton craquage tu as était raisonnable tu n'as mangé que la moitié de l'escalope panée ...
Moi en général j'ai toujours un cachet attrape graisse/brûle graisse dans mon sac quand je mange dehors ou si je fais un écart... (C'est sûrement à 100% psychologique...)

Bref... Évite de te peser demain déjà, ça évitera une deuxième baisse de morale.
Tu te pèseras soit après demain soit lundi ! Et tu fais tes journées "normalement"

Si jamais tu as envie de salé la prochaine fois essaie de craquer sur du concombre avec une sauce au yaourt 0%.
Ou des carottes râpées ou des tomates avec un fromage frais...

Bref ... Respire...

Oui c'est ça a force de manger du sucrée mon corps a craquée et a réclamé du sale !!!

Oui je sais NAth d'habitude c'est ce que je fais mais la je ne sais pas ce qu'il m'a pris !!!!!
Pffff
On verra pour la pesée ! Tu me connais même si je ne le veux pas je vais me pesée !

Lol... Il ne faut pas culpabiliser trop longtemps... Juste assez pour refaire la bêtise le moins souvent !
Donc hop ! On passe à autre chose !

Oui de toute manière pas le choix !!
On verra demain!!!

Rroooo des olives et une MOITIÉ d'escalade franchement j'aurais aimé faire des craquages comme ça mdr perso c'était plus sachet de chips bien gras en entier ou paquet de gâteau ou plâtrée de pâtes en sauce ... j comprends que tu t'en veuilles mais la franchement zéro conséquences
Et comme crazily moi j serais incapable de faire ce genre de régime j'ai besoin de manger et d'avoir de tout, Z barres ou une crème et j'ai l'impression d'avoir s peine commencé l'entrée !! J'ai testé une fois et j'avais à peine fini que je zieutais déjà l'assiette des autres tellement j'avais faim mdr. Moi jdis ... balèzes pour tenir encore les filles

Salut les filles :

Pesée du jour : 74kg400
Perte en une semaine : -400g !!!!!!!!!!!!!! Une blague après tant d'efforts !!
Je suis tout simplement dégouté !!!
A ce rythme je vais atteindre mon but en 2015!!!
Je me repese demain pour voir si c'est à cause des olives et de l'escalope mange la veille que j'ai si peu perdu

J'ai commencé le 10/06 "gerlinea" soit presque 4 semaine et je n'ai perdu que 3kg!!!!!!!!!!!!

À oui en effet on a marqué quasiment la même chose !!!! Hahahaha !!!

Mais 400g en 1 semaine c'est quand même super bien ! (Moi 250g en 1 semaine j'ai fait) !!!
D'autant plus que si tu te pèses demain tu pèseras sûrement moins !!!
Non vraiment... J'aurai bien aimé avoir ta perte... Je serais moins blasée !
3kilos en 1 mois ... C'est un bon rythme... perte pas trop rapide ni trop lente...

Moi 2,5 kilos en 5 semaines... Je suis large à la traine par rapport à toi !!!