tu as raison on connaît toutes çà, et puis de temps en temps çà fait pas de mal

Je trouve ta journée pas si mal, tu as limité la casse

Je trouve ça pas si mal que sa perso!!!!
Allez courage

merci les filles, en tout cas, si ça n'a pas l'air si dramatique a l'écrit, sur la balance ( qui ne ments pas )
+ 1.3kg ( 81.2kg)
je suis dégoutée...

j’arrête complètement la chrono, je vais tout rechanger, reprendre mon rééquilibrage alimentaire fait par la nutritionniste en le modifiant afin qu'il ressemble a celui que kmi a suivit !!

Tu ne craque pas souvent mais pour le coup ta balance n'a vraiment pas été claimante avec toi
Courage!!!!

je pense que de reprendre un rééquilibrage alimentaire va surement te réussir, j'ai remarqué que le corps s'habitue au régime et d'en changer ça rebooste la perte!!!

Coucou Ivy,

Tu as plus mangé quelques jours, mais je ne suis pas sure que tes 1,3 kg en plus soit vraiment de la graisse, ça varie aussi avec le cycle féminin (rétention d'eau).
En plus les médocs contre l'anémie constipent beaucoup.

Par contre c'est vrai que ton régime chrononutrition est un peu gras.

Tu peux revenir vers un rééquilibrage sans trop te priver

Je pense comme Amalya !

Oui moi aussi je suis d'accord avec Amalya, généralement on prend beaucoup le lendemain d'un écart, mais la prise de poids s'élimine au cours du temps

Tout a fait d'accord avec les filles et j'en suis la preuve même !
Un écart = 1kg de + sur la balance!!!!!!!!

oui, je sais bien que les écart ne pardonnent pas, mais surtout, ça fait 2 mois que ça ne décends plus !!
donc au bout d'un moment, faut réagir !!
ayant déja perdu 30kg, il faut que je booste mon corps... les derniers kilos sont les + dur a perdre !!

pour mardi et mercredi :

Courage Ivy!
Ce n'est pas toujours évident.
Et comme tu le dit très bien les derniers kilos sont les plus dure à perdre.
Donc accroche toi!!
Cet phase va bien finir par passer!!

Courage ma belle y a pas de raison que ça s' arrête là ... et oui peut être que ton corps s' habitue et à trouvé une sorte de rythme. Après la chrono c'est vrai aussi que c'est assez gras donc à voir si reprendre un RA te ferait pas du bien ... bisous courage !

ben, je fais le programme que kmi a fait du coup
si je pouvais perdre aussi bien qu'elle pour les derniers 15kilos, ça serait nickel

on verra le resultat mercredi prochain
je croise les doigts !!

J'en suis sûr que tu vas y arriver il n'y a pas de raison.
Vivement donc mercredi prochain!!!

Courage et puis il n'y a pas de raison pour que tu n'y arrive pas et surtout que ce soit efficace!!!!