Coucou les filles !

Alors pour hier : une soirée imprévue !

Du coup..

Le matin : 1 thé + 2 barres Gerlinea
Vers 10h : 1 pêche
Le midi : 1 crème choco Gerlinea + 1 pêche + 1 pause Gerlinea
Vers 16h : 1 pause Gerlinea

Le soir : 2 toast au tarama + quelques morceaux de cake (aux olives + jambon + mimolette un délice !) + quelques bretzels
Niveau dessert ... Je me suis laissée aller ! 2 parts de clafoutis aux cerises Et 1 part de tarte à la rhubarbe... Mais pour ma défense je n'avais jamais mangé de rhubarbe ... Un délice aussi !! + coca !

Bon je vous avoue que ... Je n'ai aucun remord je ne pense pas que ça influra énormément sur mon poids au final.. (Je l'espère...)
Et j'ai passée une superbe soirée ! Vraiment ! J'ai tellement rigolé que j'ai fait ma séance de sport en même temps (tout est dans la tête sur ce coup là !!! Mdrr...)

Et aujourd'hui :

Matin : 1 Thé + 1 barre Gerlinea
Midi : une crème choco Gerlinea et je pense que je vais prendre ma pause Gerlinea là !!!

On va faire les courses pour notre dîner en amoureux ! Je reviens vers vous pour tout vous diiiiire sur le menu

Bonne fin de journée les minettes !!!

Coucou,
Bon ba soirée imprévu tu ne pouvais pas faire la fine bouche et ne rien manger et te priver tu as raison d'en profiter même si bon les 3 parts de gateaux c'etait peut être pas indispensable
Mais bon tout se rattrape donc ça ne se verra pas sur ta pesée.
Bonne soiree et bon repas en amoureux

J'avoue mais je n'avais pas mangé grand chose en salé !!! Du coup à 23h quand est arrivé le dessert...
Mais DE LI CIEUX ! Mdr
Et puis pour ma défense.. Ce n'était pas des grosses parts on est une 30 aine du coup elles étaient assez fines pour que tout le monde en ait

Hum hum ce n'est pa sérieux tout ça binôme lol!!!
Non je déconne !! Ne te prend pas la tête et profites a fond de ton WD !!
Ce n'est pas ça qui va te faire prendre du poids !
Et dit toi que même si ce soir ton menu en amoureux et caloriques demain tu fais une journée complète gerlinea!!
Ça marche ...
Donc pas de remords

Dîner en amoureux de ce soir :

En entrée : une moitié de poivron rouge chacun avec un peu de fromage de chèvre + herbes de Provence et hop !
(Mît au four à 180° pendant 20 min!) Avec 30g de pain

En plat : un rôti de bœuf en croûte de pesto ! Avec un gratin dauphinois
J'ai pris un petit peu de viande et 2 cuillères à soupe de gratin ! (Et y'avait pas de gruyère ! Un vrai gratin dauphinois !) hihihi

En dessert : du melon + un yaourt au coco (perle de lait)

Bonne nuit !!!

Eh sympa ce petit repas en amoureux, bon et équilibré

Au top le menu
Tu gère ma binôme !!!

Encore félicitation pour ce nouveau départ dans ta vie

Et cest quand la prochaine pesée ????

Coucou les filles !!!

Alors cette journée ...

Le matin : thé + 2 barres Gerlinea

Le midi : on a recuisiné...
Entrée : 1 grosse tomate (froide) farcie avec du thon + fromage madame Loïc + ciboulette + olives noirs + 30g de pain
Plat : tartare de saumon
Dessert : gratin de fruits

Le soir : normalement 1 crème choco Gerlinea + un peu de gratin de fruits !

Nickel Nath' Tu as très bien géré !!
Vivement ta pesée.

Super journée !! Tu cuisines pas mal avec ton chéri c'est super =)
Je suis d'accord avec Sousou : vivement ta pesée !!

(Bon je suis vraiment de retour cette fois.... désolée ^^'''')

Coucou par ici !!€

Génial Nouk !! Trop contente de te revoir pour de bon !!!

Mon lundi :

Matin : Thé + 2 barres Gerlinea
Midi : 2 barres Gerlinea
Vers 16h : 2 pauses Gerlinea
Soir : haricots verts et brocolis à volonté avec un peu de tartare ! Et du jus de fruit aussi

Aujourd'hui :

Matin : Thé + 2 barres Gerlinea
Midi : gratin de chou-fleur + épinard + un peu de blé + 30g de pain
Vers 16h : 1 pause Gerlinea
Soir : une crème choco + 1 yopa + 2 pommes !

Et Oui Nouk ! On aime bien partager des moments ensemble
D'ailleurs ça va être dure car je ne vais pas le voir pendant 3 semaines il s'occupe de notre déménagement à Strasbourg et moi je suis revenue à Paris pour travailler...
J'espère perdre d'ici là encore un peu...

Super tes deux journées !! (Ca m'a donné envie de refaire du gratin de chou-fleur )

Aller courage, 3 semaines ça va passer vite, surtout si c'est pour être réunis tous les deux sur Strasbourg après ! ^o^

Allez courage binôme 3 semaines ça va passer vite.
Et les retrouvailles ne vont être que meilleur

Super tes repas
3 semaines c'est sur que ça va être long mais tu va encore avoir perdue du poids et il te trouver encore plus belle à vos retrouvailles

Merci les filles !!!

Je me peserai samedi matin !
Comme je suis 2 jours en clientèle je vais en profiter pour me faire 2 jours totalement Gerlinea !
Comme sousou même si ce n'est pas ce qui est recommandé..
Verdict samedi matin donc !

Sinon ma journée :
Le matin : comme d'habitude (j'ai pris goût à ma petite routine du matin !) Thé + 2 barres Gerlinea
Le midi : gratin de chou-fleur + courgettes et aubergine + 30g de pain
Vers 16h : une pause Gerlinea
Le soir : 1 crème choco Gerlinea + 1 yopa (UN SEUL !!!) + 2 pommes

Je redoute la pesée quand même j'ai pas l'impression d'avoir perdu j'ai même l'impression de gonfler avec la chaleur !

Bonne nuit les filles !